Ang mabilis na pagtaas ng timbang ay maraming mga sanhi, kabilang ang mga pagbabago sa hormonal, epekto sa gamot at mga pagbabago sa pamumuhay. Kahit na kung sinusubukan mong makakuha ng timbang, ang isang makakuha ng higit sa isa hanggang dalawang pounds sa isang linggo ay itinuturing na mabilis at maaaring maging sanhi ng pag-aalala.
Mga Pagbabago ng Pag-iipon at Hormonal
Habang tumatanda ka, ang iyong metabolismo ay natural na nagpapabagal, na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang kung hindi mo binabago nang naaayon ang iyong paggamit ng calorie. Para sa mga kababaihan, ang menopos ay nagbabago ng mga antas ng hormone at makabuluhang nagpapababa sa iyong metabolismo, na madalas na nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang. Ang iba pang mga kadahilanan ng hormonal na pagtaas ng timbang ay kasama ang Cushing syndrome, hypothyroidism, at polycystic ovary syndrome. Sa ilang mga kaso, ang isang pagtaas sa ehersisyo o isang pagbabago sa diyeta ay maaaring mabagal o baligtarin ang pagkakaroon ng timbang na ito.
Mga gamot at Nakakuha ng Timbang
Ang maraming mga gamot ay nagdudulot ng pagtaas ng timbang, kabilang ang mga corticosteroids at mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga pagkabagabag sa depresyon. Ang iba pang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang bilang isang epekto. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pagtaas ng timbang ay maaaring sanhi ng isang likido na buildup sa mga tisyu, na maaaring mag-signal ng isang seryosong kondisyon. Kumunsulta sa isang doktor sa mga kaso ng mabilis na pagtaas ng timbang.
Malusog na Pagkuha ng Timbang
Kung ang iyong layunin ay upang makakuha ng timbang, maaari kang mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng timbang nang napakabilis. Ang isang malusog na nakakuha ng timbang ay humigit-kumulang sa isa hanggang dalawang pounds sa isang linggo, na nakamit sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng calorie sa pamamagitan ng tungkol sa 500 calories sa isang araw. Ang pagkakaroon ng mas malaki kaysa sa dalawang pounds bawat linggo ay maaaring isang tanda ng labis na kaloriya o alinman sa naunang mga kadahilanan na nabanggit.
