Ang stimulation ng kalamnan ng kuryente ay ginagamit upang ma-rehab ang mga kalamnan sa panahon ng pisikal na therapy. Ang mga aparato ay nagpapasigla ng mga kalamnan sa pamamagitan ng paggamit ng isang electric current. Ang de-koryenteng kasalukuyang ay nagiging sanhi ng pag-urong ng kalamnan at kapag ginamit nang regular, pinapalakas ang kalamnan. Ang electric stimulation ay maaaring magamit upang maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan, pagbutihin ang pagpapagaling, gamutin ang mga pinsala sa kalamnan at ligament at mapawi ang sakit at pamamaga. Maaaring magamit ang pagpapasigla ng kuryente upang mapalakas ang iyong mga kalamnan sa binti.
Pagkakaugnay ng kalamnan
Nangyayari ang pag-urong ng kalamnan kapag ang iyong mga nerbiyos ay nagpapadala ng isang senyas sa iyong mga kalamnan. Ang isang senyas ng nerbiyos ay isang electric current na gumagalaw sa iyong nerve hanggang sa makarating ito sa kantong neuromuscular. Narito ang salpok ng nerve ay nagdudulot ng pagpapakawala ng mga neurotransmitters na nagiging sanhi ng isang pag-urong ng kalamnan sa target na kalamnan, tulad ng iyong hamstring. Ang mga aparatong pampasigla ng kalamnan ay nagdudulot ng isang pag-urong ng kalamnan sa isang katulad na paraan. Ang electric kasalukuyang mula sa aparato ay gayahin ang isang salpok ng nerbiyos na humahantong sa pagpapakawala ng mga neurotransmitters at isang pag-urong ng kalamnan.
Lakas ng Pagsasanay
Maaari mong palakasin ang mga kalamnan sa iyong mga binti sa pamamagitan ng mga aktibidad na nagpapatibay sa kalamnan tulad ng pag-aangat ng timbang, yoga at pag-akyat sa bato. Ginagawa ng mga pagsasanay na ito ang iyong kalamnan na gumana laban sa paglaban. Kapag ang iyong mga kalamnan ay regular na napipilitang magtrabaho laban sa paglaban, tulad ng isang mabibigat na dumbbell o ang bigat ng iyong katawan, tataas ang laki. Ang pagtaas ng laki ng kalamnan tissue ay hahantong sa pagpapalakas ng kalamnan. Halimbawa, ang pag-target sa iyo ng mga quadricep at hamstrings na may mga squats ay magpapalakas sa iyong mga binti.
Kasalukuyang Elektriko
Ang mga aparatong pampasigla ng kalamnan ay maaaring magamit upang maging katulad ng pagsasanay sa paglaban at upang palakasin ang iyong mga kalamnan. Kapag gumawa ka ng pagsasanay sa timbang, mas maraming pagtutol - mas mataas ang timbang na ginagamit mo - mas maraming mga fibers ng kalamnan ang hinikayat para sa pag-urong ng kalamnan. Ang epektong ito ay maaari ding maisagawa gamit ang elektronikong aparato ng pagpapasigla. Maaari mong baguhin ang electric current upang gayahin ang isang malakas, mataas na pagtutol o isang banayad, mababang pag-urong ng kalamnan ng paglaban. Ang mas mabilis na rate ng electric current, ang "mas mabigat" na pagtutol ay sa iyong mga kalamnan at ang mas maraming mga fibers ng kalamnan ay magkontrata.
Mga Resulta
Gumamit ng aparato ng electric muscle stimulation upang palakasin ang mga kalamnan, tulad ng quadriceps, hamstrings at gastronemicus, sa iyong mga binti. Ang mga kontraksyon ng kalamnan na sanhi ng aparato ay magkakaroon ng parehong mga epekto sa iyong mga kalamnan bilang isang pag-urong ng kalamnan na nangyayari sa isang ehersisyo. Ang pagpapasigla ay ginagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga electrodes sa iyong balat. Ang electric kasalukuyang ay maglakbay sa iyong balat sa iyong kalamnan at gayahin ang normal na salpok ng nerbiyos. Ang pagpapasigla ng electric kalamnan ay makakatulong na madagdagan ang lakas ng iyong mga kalamnan ng paa pati na rin ang daloy ng dugo sa kalamnan. Ayon kay William James Lamers, isang electric consultant stimulation ng kalamnan, kung inaaktibo mo ang maraming mga grupo ng kalamnan nang sabay-sabay para sa higit sa 40 minuto, ang iyong mga antas ng endorphin ng dugo ay tataas din.
