Malakas, tart at malisyos na may isang madilim na mapula-pula na kayumanggi na kulay, ang tsaa Assam ay pinangalanan pagkatapos ng rehiyon ng Assam sa hilagang-silangan ng India, ang pinakamalaking rehiyon ng pagtubo ng tsaa sa buong mundo. Ang tsaa ng Assam ay inuri bilang isang uri ng itim na tsaa at karaniwang tinutukoy bilang agahan ng Ingles o tsaa ng pamahaw na Irish.
Alerto ng Kaisipan
Ang nilalaman ng caffeine ng tsaa Assam ay nakakaapekto sa pag-iisip at pagkaalerto. Ang tsaa ng Assam ay tumutulong sa iyo na manatiling gising kahit na nakakaranas ka ng isang pinahabang panahon na walang pagtulog. Ang caffeine, gayunpaman, ay maaaring maging sanhi ng mga side effects kung natupok sa malaking dami, binabalaan ang MedlinePlus. Iwasan ang mga masamang epekto ng caffeine, tulad ng pananakit ng ulo, pagkabagot, hindi regular na tibok ng puso, pagsunog ng puso at pagkamayamutin, sa pamamagitan ng pag-inom ng mas kaunti sa limang tasa bawat araw.
Pag-iwas sa cancer
Ang mga phenolic compound sa Assam tea ay may mga katangian ng antioxidant at gumana upang mabawasan ang pinsala ng reaktibo na oxygen at nitrogen species sa iyong mga cell. Nangangahulugan ito na ang tsaa ng Assam ay maaaring may pananagutan sa pagbabawas ng panganib ng kanser, kahit na ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang kumpirmahin ito. Sinasabi ng MedlinePlus na ang itim na tsaa ay posibleng epektibo para sa pagbaba ng panganib ng kanser sa ovarian. Ang paunang katibayan ay nagmumungkahi na ang mga kalalakihan na kumonsumo ng mas maraming mga phytoestrogens, na matatagpuan sa itim na tsaa, ay may mas mababang panganib na makakuha ng kanser sa baga. Ang tsaa ay maaaring hindi epektibo, gayunpaman, para sa pagbabawas ng panganib ng tiyan, colon, rectal at cancer sa suso.
Kalusugan ng Cardiovascular
Ang flavonoid sa tsaa ay nagpapabuti sa pag-andar ng endothelial - ang pag-andar ng lining sa loob ng mga daluyan ng dugo, mga valve ng cardiac at iba pang mga lukab ng katawan. Ayon sa isang artikulo sa 2010 na inilathala sa "Molecular Aspect of Medicine, " ang mga flavonoid mula sa alinman sa berde o itim na tsaa ay pumipigil sa pagbuo ng plaka sa loob ng mga arterya. Kaya, ang tsaa ay nauugnay sa nabawasan na peligro ng sakit sa cardiovascular. Ang rate ng MedlinePlus ng tsaa na ito ay posibleng epektibo para sa pagbabawas ng panganib ng hardening ng mga arterya, lalo na sa mga kababaihan. Ang ilang mga katibayan ay nagmumungkahi na ang pag-inom ng itim na tsaa ay nauugnay din sa isang mas mababang panganib ng atake sa puso.
Nabawasan ang Panganib sa Sakit sa Parkinson
Ang pag-inom ng tsaa Assam - o anumang inumin na may caffeine - ay maaaring bawasan ang iyong panganib ng pagbuo ng sakit na Parkinson. Para sa mga kalalakihan, ang pag-ubos ng 124 hanggang 208 milligram ng caffeine bawat araw - halos dalawa hanggang apat na tasa ng Assam tea - makabuluhang binabawasan ang panganib ng Parkinson's, habang ang mas mataas na pagkonsumo ay nagbigay ng higit na pagbawas ng panganib. Para sa mga kababaihan, ang isa hanggang apat na tasa ng tsaa ay tila nagbibigay ng pinakamalaking pagbabawas sa panganib, ulat ng MedlinePlus.
