Ang mga prenatal bitamina ay madalas na inirerekomenda para magamit bago, habang at kahit na pagkatapos ng pagbubuntis. Kapag natapos na ang iyong pagbubuntis, maaari kang magpatuloy na makinabang sa iyong prenatal kung nagpapasuso ka. Nang walang patuloy na pag-input mula sa iyong doktor, maaari kang malito tungkol sa kapag maaari kang bumalik sa isang standard na multivitamin. Bago mo ihinto ang iyong prenatal, may ilang mga bagay na dapat isaalang-alang.
Mga Prenatals Sa Pagbubuntis
Mga Prenatals Pagkatapos Pagbubuntis
Matapos mong magkaroon ng sanggol ay hindi kinakailangan ang oras upang ihinto ang prenatals. Kung nagpapasuso ka, maaaring nais mong mapanatili ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang mga ina na nagpapasuso ay hindi na lumalaki ng isang sanggol sa loob ng mga ito, ngunit sila ay lumalaki pa rin ng isang sanggol sa labas ng mga ito: ang gatas ng suso ang lahat ng kailangan ng mga sanggol na nutrisyon. Ang mga nilalaman ng gatas ng suso ng isang babae ay nakasalalay sa mga nutrisyon na kinakain niya. Inirerekomenda ng Breastfeeding Coalition ng Washington na magpatuloy sa iyong prenatal bitamina upang matiyak na makukuha mo ang maraming mga mahahalagang nutrisyon, tulad ng folic acid, calcium at iron. Kahit na hindi ka nagpapasuso, ang patuloy na prenatals ay tutulong sa iyo na magtayo ng mga tindahan ng bakal na maubos sa panahon ng paghahatid. Maaari kang pumili upang magbago sa isang multivitamin sa yugtong ito; gayunpaman, dapat mo munang suriin sa iyong doktor upang matiyak na ang isang multivitamin ay sapat para sa iyong mga pangangailangan at sa iyong bagong panganak, o kung dapat kang magpatuloy sa iyong prenatal.
Mga Prenatals Pagkatapos ng Pagpapasuso
Kapag ipinanganak ang iyong sanggol at alinman sa hindi ka nagpapasuso o napahinto mo ang pagpapasuso, ok lang na itigil mo ang pagkuha ng iyong prenatal. Ang ilang mga kababaihan ay pinili na magpatuloy para lamang sa mga pangangailangan sa nutrisyon; gayunpaman, sinabi ng Columbia Health na kung hindi ka buntis o nagpaplano ng pagbubuntis, ang isang prenatal bitamina ay maaaring magbigay sa iyo ng sobrang labis na nutrisyon. Ang mga babaeng hindi buntis ay nangangailangan lamang ng mga dalawang-katlo ng bakal na kailangan ng isang buntis. Ang mga kababaihan na kumukuha ng labis na iron araw-araw ay nagpapatakbo ng panganib na magkaroon ng toxicity ng bakal sa paglipas ng panahon, dahil ang mineral ay nakaimbak sa katawan. Kung hindi ginagamit, maaari itong maging sanhi ng mga sintomas ng pagtunaw na nakakabahala at maging ang kamatayan.
Pagpaplano ng Susunod na Isa?
Ang mga kababaihan na nagsisikap na maging buntis ay dapat magsimulang kumuha ng prenatal bitamina ng ilang buwan bago ihanda ang katawan para sa pagbubuntis. Kung pinili mong magpasuso ng iyong sanggol at handa nang magsimulang subukan para sa susunod, maaaring ipayo sa iyo ng iyong doktor na huwag itigil ang pagkuha ng iyong prenatal bitamina. O, maaaring mayroon ka lamang ng ilang buwan ng pagbagsak sa pagitan ng mga pagbubuntis. Anuman ang kaso, isama ang iyong doktor tuwing isinasaalang-alang mo ang pagbabago mula sa isang suplemento sa isa pa, lalo na kung nagsasangkot ito ng mga prenatal bitamina.
