Ang D-biotin ay ang natural na nagaganap, biologically active form ng B bitamina biotin. Ito ay kasangkot sa lipid, protina at karbohidrat metabolismo. Dahil ang biotin ay medyo napakarami sa mga pagkain at ang iyong mga bituka ay maaaring makagawa nito, ang isang kakulangan ay bihirang at ang mga suplemento ay karaniwang hindi kinakailangan maliban kung inirerekomenda ng iyong doktor. Ang mga pagkaing mayaman sa biotin ay kinabibilangan ng mga itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga mani, mga almendras, mga walnut, mga bran ng trigo, tinapay na buong trigo, ligaw na salmon, Swiss chard, cauliflower, abukado at prambuwesas.
D-Biotin Versus Biotin
Ang D-biotin ay isa sa walong anyo ng bitamina na natutunaw sa tubig, biotin, na kilala rin bilang bitamina B-7. Ito ay isang coenzyme - o helper enzyme - para sa maraming metabolic reaksyon sa katawan. Ang D-biotin ay kasangkot sa metabolismo ng lipid at protina at tumutulong sa pag-convert ng pagkain sa glucose, na ginagamit ng katawan para sa enerhiya. Mahalaga rin ito para sa pagpapanatili ng balat, buhok at mauhog lamad
