Ang mataas na presyon ng dugo, o hypertension, ay isang kondisyon kung saan ang puwersa ng dugo laban sa iyong mga pader ng arterya ay napakataas. Kalaunan, ang hindi makontrol na mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa pagkabigo sa puso. Bilang karagdagan sa mga gamot sa presyon ng dugo at mga pagbabago sa pamumuhay, ang pulang alak ay maaaring isang angkop na suplemento upang mapabuti ang presyon ng iyong dugo. Bago uminom ng pulang alak, kumunsulta sa iyong manggagamot upang matiyak na ang alkohol sa pulang alak ay hindi mababago ang mga epekto ng iyong mga gamot.
Pagbutihin ang HDL
Regular na ang pag-inom ng red wine ay maaaring dagdagan ang iyong HDL, o ang lipoprotein na may mataas na density, sabi ng American Heart Association. Ang HDL ay ang "mahusay" na kolesterol na nag-aalis ng mga plake mula sa iyong mga arterya, kaya binabawasan ang presyon ng dugo. Ang epekto ng pagtaas ng HDL ay mula sa alkohol sa pulang alak. Sa paglipas ng panahon, ang maliit na pagtaas sa HDL ay maaaring mabawasan ang panganib para sa sakit na cardiovascular.
Maiwasan ang mga Dugo ng Dugo
Ang isang karagdagang pakinabang ng pag-inom ng red wine ay maaaring mabawasan nito ang mga clots ng dugo, sabi ng American Heart Association. Bumubuo ang mga clots ng dugo kapag magkasama ang mga platelet na magkasama. Ang labis na pagbuo ng dugo-clot sa arterya ay maaaring magpalala ng mga plake at madagdagan ang presyon ng dugo. Ang Resveratrol ay isang polyphenol na matatagpuan sa pulang alak na maaaring magkaroon ng mga anti-clotting properties, sa gayon binabawasan ang iyong panganib para sa pagbuo ng isang namuong dugo at humantong sa isang positibong epekto sa presyon ng dugo.
Stress Relief
Ang isang paghahatid ng pulang alak sa gabi ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at mapawi ang stress dahil pinapabagal nito ang aktibidad sa sistema ng nerbiyos. Ang stress ay maaaring itaas ang presyon ng dugo at madagdagan ang iyong panganib para sa sakit sa cardiovascular. Hindi ka dapat, subalit, simulan ang pag-inom ng pulang alak upang babaan ang iyong presyon ng dugo o para sa kaluwagan ng stress kung hindi ka na nakainom ng alkohol. Ang mga kalalakihan ay hindi dapat kumonsumo ng higit sa dalawang inumin bawat araw, at ang mga kababaihan ay dapat limitahan ang pag-inom ng alkohol sa isang inumin bawat araw.
