Ang bitamina B-12, na tinatawag ding cobalamin, ay binubuo ng walong B na bitamina na mahalaga sa katawan ng tao. Sinusuportahan ng bitamina na ito ang nervous system at utak, paggawa ng enerhiya at pagbuo ng dugo. Ang katawan ng tao ay hindi makagawa ng bitamina B-12 kaya dapat makuha ito sa isang balanseng diyeta o pandagdag. Ang mga epekto ay maaaring mangyari kapag hindi sapat ang bitamina B-12 ay natupok. Ang Vitamin B-12 ay maaaring makagambala sa ilang mga gamot. Bago kunin ang bitamina na ito, kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan upang matiyak ang kaligtasan nito.
Interaksyon sa droga
Habang itinuturing ng karamihan sa mga manggagamot ang ligtas na bitamina B-12, maaari itong makipag-ugnay sa mga gamot, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang mga gamot tulad ng glucophage para sa diyabetis, chemotherapy, anticonvulsants at mga red-acid ng tiyan ay bumababa sa pangkalahatang pagsipsip ng bitamina B-12. Nagreresulta ito sa mga kakulangan sa bitamina kahit na kukunin mo ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance na 2.4 mcg para sa mga matatanda. Kung kukuha ka ng mga gamot na ito, talakayin ang paggamit ng bitamina B-12 sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan o isang nutrisyunista.
Nabawasan ang Pagsipsip sa Matanda
Ang Vitamin B-12 ay nangangailangan ng isang malusog na sistema ng pagtunaw at acid acid sa tiyan upang maayos na masisipsip. Sa mga matatanda, ang kakayahang sumipsip ng bitamina B-12 ay nabawasan sa proseso ng pagtanda. Ito ay isang kawalan dahil sa mga kakulangan ay magaganap. Ang mga sintomas ay pagkapagod at anemia. Kung ang isang matatandang tao ay may kapansanan sa cognitively, ang mga sintomas na ito ay maaaring hindi napansin. Mahalaga para sa mga matatanda na magkaroon ng kanilang mga antas ng bitamina B-12 na naka-check sa kanilang tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan.
Malas na Anemia
Ang Vitamin B-12 ay nangangailangan ng isang sangkap sa tiyan na tinatawag na intrinsic factor. Ginagawa ito ng mga cell ng tiyan at nagbibigay-daan sa pagsipsip ng bitamina na ito. Ang malasakit na anemya ay nagreresulta sa kakulangan ng bitamina B-12. Sa normal na halaga, ang bitamina na ito ay bumubuo ng malusog na pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen at nutrisyon sa katawan. Kung wala ito, maaari kang makakaranas ng kahinaan, pamamanhid sa iyong mga daliri, pagtatae at pagbaba ng timbang. Ang matinding pernicious sintomas ng anemia ay kasama ang pagkawala ng memorya, pagkalito at pagkawala ng balanse. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan ay maaaring makilala ang isang problema sa intrinsic factor at ang kawalan ng hindi magandang pagsipsip ng bitamina B-12. Ang kondisyong ito ay maaaring gamutin ng iniksyon bitamina B-12.
