Ang operasyon sa balikat ay maaaring maging isang kumplikadong pamamaraan, at ang pagbawi ay maaaring magkakaiba-iba, depende sa lawak ng operasyon at kalubhaan ng pinsala. Ang pisikal na therapy ay dapat magsimula kaagad pagkatapos ng operasyon at maaaring magtagal ng mga linggo hanggang buwan. Dapat kang sumulong sa bawat yugto ng pisikal na therapy bago lumipat sa susunod. Ang iyong rate ng pag-unlad na higit sa lahat ay nakasalalay sa kinalabasan ng operasyon, pati na rin kung paano ka pare-pareho sa pagganap ng iyong mga therapeutic na gawain.
Yugto 1
Ang unang yugto ay nagsisimula halos kaagad pagkatapos ng operasyon. Sa yugtong ito, ang iyong balikat ay maaaring pansamantalang hindi matitinag; gayunpaman, maaaring magsimula ang iyong doktor na ilipat ang iyong braso at balikat nang maaga o una o pangalawang araw. Kakailanganin mo ring yelo ang iyong balikat. Tutulungan ng yelo na kontrolin ang pamamaga at magbigay ng pansamantalang sakit sa sakit. Ang yelo madalas sa buong araw para sa mga 20 minuto sa bawat oras. Ang unang yugto ay maaaring tumagal ng isang linggo o mas mahaba, depende sa uri ng operasyon.
Yugto 2
Habang nagsisimula nang pagalingin ang iyong balikat, ang light massage ay maaaring kailanganin upang matulungan ang pag-maximize ng kadaliang kumilos ng iyong kasukasuan ng balikat at upang mabawasan ang matagal na pamamaga. Magsisimula ka rin ng mga pagsasanay sa paggalaw. Mayroong dalawang uri ng mga pagsasanay sa paggalaw: pasibo at aktibo. Sa passive range ng paggalaw, nakahiga ka pa habang ang isang pisikal na therapist ay gumagalaw sa iyong balikat sa pamamagitan ng saklaw ng paggalaw nito. Sa aktibong hanay ng paggalaw, inililipat mo ang iyong balikat. Ang yugtong ito ay maaaring magsimula sa lalong madaling panahon at maaari kang magtagal ng ilang linggo.
Yugto 3
Kapag ang iyong balikat ay gumaling sa punto kung saan maaari mong epektibong makumpleto ang iba't ibang mga aktibong hanay ng mga pagsasanay sa paggalaw, maaari mong simulan ang pagsasagawa ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa iyong kasukasuan ng balikat. Pagkatapos ng operasyon, ang mga apektadong kalamnan ay maaaring pagkasayang, o mawala ang laki at lakas. Upang baligtarin ang epekto na ito, ang isang pisikal na therapist ay magdidirekta sa iyo sa pamamagitan ng isang serye ng mga pagsasanay na idinisenyo upang muling itayo ang kalamnan na kalamnan na nawala o nasira sa panahon at pagkatapos ng operasyon. Habang nagpalakas ang iyong mga kalamnan, ang mga pagsasanay ay magiging mas advanced. Ang yugtong ito ay maaaring huling linggo hanggang buwan pagkatapos ng operasyon.
Yugto 4
Kapag nakakuha ka ng normal na lakas at kakayahang umangkop sa iyong balikat, maaari kang bumalik sa normal na aktibidad. Kahit na maaari mong ganap na mabawi mula sa iyong pinsala at kasunod na paggaling, ang iyong pisikal na therapist ay maaari pa ring inirerekumenda na magpatuloy ka sa pagsasagawa ng mga pagsasanay sa kakayahang umangkop na ibinigay sa iyo sa pangalawang yugto at pagpapalakas ng mga pagsasanay mula sa ikatlong yugto. Makakatulong ito upang matiyak na ang mga kalamnan at ligament na sumusuporta sa iyong kasukasuan ng balikat ay mananatiling matibay at may kakayahang umangkop, binabawasan ang pagkakataong muling maibalik ang iyong balikat.
