Ang kakulangan sa iron at anemia ay dalawang piraso ng isang kondisyon na madalas na nakakaapekto sa mga tinedyer: pagkapagod. Ang mga kabataan ay maaaring pagod sa iba pang mga kadahilanan, tulad ng pananatiling huli na gawin ang araling-bahay o pag-aralan para sa mga pagsubok, extracurricular na gawain o sinusubukan na pamahalaan ang isang trabaho kasama ang paaralan, ngunit ang anemia mula sa kakulangan sa iron ay maaaring magpalala ng mga bagay. Ang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa bakal ay maaaring banayad at madaling mapansin.
Kakulangan sa Bakal
Ang kakulangan sa iron ay maaaring magresulta kapag nadagdagan mo ang mga pangangailangan ng bakal. Ang pagkawala ng dugo mula sa mabibigat na mga panregla ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa iron, tulad ng madalas na mga donasyon ng dugo o pagiging sensitibo sa pagkain. Ang iron ay maaari ring maging kakulangan kung hindi ka kumakain ng sapat na mga pagkain na naglalaman ng bakal o hindi maaaring sumipsip sa iyong kinakain. Ang mga Vegetarian ay nasa mas mataas na peligro para sa kakulangan sa iron dahil ang iron mula sa mga pagkain ng halaman ay hindi rin nasisipsip bilang bakal mula sa mga mapagkukunan ng hayop.
Anemia
Ang mga sintomas ng anemia ay pangunahing nauugnay sa transportasyon ng oxygen. Ang mga pulang selula ng dugo ay naglalaman ng hemoglobin, isang protina na naghahatid ng oxygen mula sa baga sa lahat ng mga cell sa katawan. Ang bakal ay isang mahalagang sangkap ng hemoglobin. Ang kakulangan sa iron iron - ang pinakakaraniwang sanhi ng anemia sa mga tinedyer ng Amerikano, ayon sa KidsHealth.org - ay nagdudulot ng pagbagsak sa mga pulang selula ng dugo at hemoglobin. Habang ang mga antas ng hemoglobin ay bumaba sa ibaba ng normal, nagsisimula ang mga sintomas.
Nakakapagod, Pallor, Rapid Heartbeat
Ang pinakakaraniwang sintomas ng kakulangan sa iron sa mga tinedyer ay ang pagkapagod. Ang pagbaba ng magagamit na oxygen dahil sa hindi sapat na hemoglobin ay nangangahulugang ang mga cell ng katawan ay hindi maaaring isagawa ang kanilang mga metabolic function. Ang mga pulang selula ng dugo ay nagbibigay ng normal na kulay rosas sa balat, kaya ang isang taong may anemia ay maaaring maputla. Ang iyong puso ay matalo nang mas mabilis dahil sinusubukan mong makuha ang kinakailangang halaga ng oxygen sa katawan sa pamamagitan ng pagpabilis ng sirkulasyon.
Iba pang mga Sintomas
Kahit na bago magkaroon ng anemia, ang kakulangan sa iron ay maaaring makaapekto sa iyong pag-andar sa pag-iisip. Maaaring nahihirapan kang mag-concentrate, maalala ang mga bagay o pag-aaral ng bago. Tulad ng pag-usad ng kakulangan sa iron, maaaring makaramdam ka ng pagod sa lahat ng oras at maikli ang paghinga. Ang mga hagdan ng pag-akyat o pag-eehersisyo ay maaaring maging isang pangunahing pagsisikap, dahil ang iyong katawan ay hindi maaaring tumugon sa labis na hinihingi ng oxygen. Ang pananakit ng ulo ay isa pang sintomas ng anemia sa kakulangan ng iron. Maaari kang makaramdam ng malamig sa lahat ng oras, magkaroon ng isang namamagang dila o mas madaling kapitan ng mga impeksyon.
Diagnosis at Paggamot
Ang mga sintomas tulad ng pagkapagod at pag-agaw ay nagpapahiwatig ng posibleng kakulangan sa Iron at ang nagresultang anemia. Ang mga pagsusuri sa dugo ay maaaring matukoy ang mga antas ng iron sa katawan, ang bilang ng mga pulang selula ng dugo na mayroon ka at ang antas ng iyong hemoglobin. Ang kakulangan sa iron ay maaaring maitama sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pandiyeta, ngunit maaari mo ring kailanganin ang mga pandagdag sa bakal. Dahil ang kakulangan sa iron ay maaaring sanhi ng mga kadahilanan maliban sa diyeta, ang tamang pagsusuri ay mahalaga. Kung mayroon kang mga katanungan o alalahanin, kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.
