Ang hangin ay papasok sa iyong system alinman sa pamamagitan ng paglunok nito o mula sa bakterya na bumabagsak sa undigested na pagkain sa malaking bituka. Maaari mong lunukin ang hangin habang umiinom ng tubig, lalo na kung sinusubukan mong uminom ng masyadong mabilis.
Ang Pag-inom ng Marami pang Water ay Maaring Mag-Gas
Hangga't maingat ka na hindi lumulunok ng hangin habang umiinom, ang pagkakaroon ng labis na tasa ng tubig ay maaaring makatulong na mabawasan ang dami ng gas na naranasan mo. Ang pagpapanatili ng hydrated at pagpapanatili ng tubig na dumadaloy sa iyong mga pantulong sa system sa pag-digest at maaaring mapigilan at mabawasan ang gas sa digestive tract. Maaari mo ring bawasan ang labis na gas sa pamamagitan ng pagkuha ng mga halamang gamot na tumutulong sa panunaw, tulad ng paminta, luya, mansanilya at mga buto ng haras. Subukan ang pag-inom ng isang baso ng tubig na may isang patak ng langis ng paminta.
Mga Epekto ng Pag-inom ng Masyadong Maraming tubig
Ayon sa isang artikulo na inilathala sa "Scientific American" noong 2007, ang pag-inom ng sobrang tubig sa loob ng isang maikling panahon ay naglalagay ng stress sa iyong mga bato, utak at iba pang mga organo. Ang mga sintomas ng pagkalasing sa tubig ay maaaring magsama ng pagkapagod, pagduduwal, pagsusuka, sakit ng ulo at pagkasira ng isip. Kailangan mong uminom ng maraming tubig sa isang napakaikling panahon upang makaranas ng pagkalasing ng tubig. Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na nakakakuha ka ng tamang dami ng tubig ay uminom alinsunod sa iyong pagkauhaw, uminom kapag pawis ka at huwag masyadong uminom nang sabay upang maiwasan ang pagkabigla ng iyong mga organo.
