Ang iyong pamumuhay, ang ilang mga gamot at sakit ay maaaring masira ang iyong gana sa pagkain, na humahantong sa posibleng hindi sinasadya na pagbaba ng timbang na nakakapanganib sa iyong kalusugan. Kung ikaw ay masyadong manipis at magkaroon ng isang index ng mass ng katawan na mas mababa sa 18.5, maaari nitong ikompromiso ang iyong kaligtasan sa sakit, enerhiya, pag-andar ng hormonal at kalusugan ng buto. Alam mo na ang pagkain ng higit pa ay makababalik ka sa isang malusog na timbang, ngunit sa tingin mo ay buo pagkatapos ng ilang kagat. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong kawalan ng gana sa pagkain at maaaring magreseta siya ng isa sa naaprubahan na gamot na gamot para sa pagpapasigla sa gana. Lamang ang resort sa mga tabletas kapag sinubukan mo ang mga interbensyon sa pamumuhay upang pasiglahin ang iyong gana, at sa ilalim lamang ng gabay mula sa iyong tagabigay ng medikal.
Inireseta ang Mga Stetulant ng Appetite
Ang Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot ng Estados Unidos ay opisyal na inaprubahan lamang ang tatlong tabletas para magamit bilang isang pampasigla sa gana. Ang Megastrol ay isang corticosteroid na karaniwang inireseta sa mga tao sa mga huling yugto ng paggamot sa kanser. Ang Oxandrolone ay isang anabolic steroid na tumutulong sa mga tao na makakuha ng timbang pagkatapos ng trauma, operasyon o talamak na sakit. Ang Dronabinol ay isang bersyon ng Cannibis sativa L., o marihuwana, at ginawa sa isang laboratoryo. Ang pinausukang Cannibas sativa ay nagtataguyod ng tumaas na mga pagnanasa para sa pagkain at pinatataas ang kasiyahan ng pagkain. Ang pill-stimulant pill ay wala sa mga katangian ng hallucinogenic o iba pang mga sangkap na matatagpuan sa pinausukang marijuana.
Ang lahat ng mga tabletas na ito ay may potensyal na negatibong epekto, kaya talakayin sa iyong doktor ang pagiging angkop ng alinman sa mga tabletas na ito para sa iyong sitwasyon.
Zinc Therapy para sa Iyong Appetite
Ang kakulangan sa zinc ay maaaring magpatigil sa iyong gana sa pagkain at maaaring gumawa ng pagkain na tila hindi nakakakuha. Makipag-usap sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo na nakakakuha ka ng hindi sapat na halaga ng mahalagang mineral na ito. Ang zinc ay matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain tulad ng mga talaba, pulang karne, keso, shellfish, legume, buong butil, tahini at mirasol. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isang isyu sa 2011 ng Kamakailang Mga Paten sa Pagkain, Nutrisyon at Agrikultura natagpuan na ang pagdaragdag ng sink ay nadagdagan ang gana sa mga daga na kulang sa mga daga, na nagpapakita ng pangako para sa paggamit nito sa mga tao. Marami pang pananaliksik ang kinakailangan upang maunawaan kung gaano kahusay ito gumagana sa mga tao.
Isaalang-alang ang Iyong Kasalukuyang Mga Gamot
Sa halip na magdagdag ng isang tableta, isipin ang tungkol sa mga tabletas na iyong kinukuha at kung paano maaapektuhan ang iyong gana sa pagkain. Ang ilang mga antibiotics ay maaaring makagambala sa iyong mga buds ng panlasa at mabagal ang iyong panunaw upang hindi ka gutom nang madalas. Minsan, nakita ng mga pasyente ng cancer na ang mga gamot para sa chemotherapy ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal at pagkawala ng gana sa pagkain. Ang mga gamot sa puso at diuretics ay maaari ring negatibong nakakaapekto sa iyong ganang kumain. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng alternatibo sa mga gamot na kasalukuyang iniinom mo; huwag tumigil sa pag-inom ng gamot nang walang isang OK mula sa iyong manggagamot.
Mga Pagsasaayos sa Pamumuhay na Maaaring Makatulong sa isang Mahina na Kagamitan
Ang isang napakahusay na pamumuhay ay maaaring maging sanhi ng isang hindi magandang gana, kaya bumangon at gumalaw nang higit pa, kung maaari. Ang isang matulin na paglalakad o iba pang katamtaman na intensidad na aktibidad ng cardiovascular - kahit na sa loob ng 20 minuto - ay maaaring makatulong sa pakiramdam mo na nagugutom.
Gumawa ng pagkain ng isang kaganapan na masiyahan ka sa pamilya at mga kaibigan, sa halip na isang gawain na ginagawa mo sa iyong sarili. Eksperimento sa mga bagong lasa - magdagdag ng mga pampalasa, damo at sitrus sa pagkain upang mas masarap ang pagkain. Manatiling hydrated sa buong araw, dahil ang pag-aalis ng tubig ay paminsan-minsan ay maaaring mabawasan ang iyong gana.
