Ang paggamit ng mga digital na komposisyon ng katawan ay nadagdagan sa katanyagan upang masuri ang malusog na timbang sa parehong larangan ng medikal at industriya ng fitness. Ang komposisyon ng katawan, na kilala rin bilang porsyento ng taba ng katawan, ay isang mas tumpak na tagahula ng malusog na timbang kaysa sa bilang ng mga pounds sa scale bilang data ng stand alone. Ang ratio ng kalamnan-to-fat ay ang tunay na sukatan ng malusog na timbang at mahuhulaan ng mga potensyal na peligro sa kalusugan. Ang mga aparato sa pagtatasa na ito ay maaaring magamit sa iba't ibang mga setting ng propesyonal at personal dahil sa kanilang portable at non-invasive na disenyo.
Mga Uri
Ang dalawang tanyag na tagagawa ng mga analyster ng taba ng katawan na gumagamit ng pagtatasa ng impormasyong bioelectrical (BIA) ay sina Omron at Tanita. Ang parehong mga kumpanya ay nag-aalok ng isang hanay ng mga produkto na mabait ng gumagamit at nakakatugon sa mga pangangailangan ng iba't ibang populasyon sa teknolohiya pati na rin ang presyo. Ang pagiging epektibo ng naturang mga tool ay nasubok at nasuri sa mga publication ng scholar kasama ang mga tanyag na website at magasin. Iba-iba ang mga presyo mula sa tindero hanggang sa nagtitinda kaya maglaan ng ilang oras upang gawin ang iyong pananaliksik sapagkat nagbabayad ito.
Omron
Ang tatak ng Omron ng mga aparato ay tila mas mahusay na i-rate ang mga pagsusuri ng mga mamimili pati na rin ang sinuri ng peer na mga publikasyong pahayagan bilang paghahambing sa tatak ng Tanita. Sa isang pag-aaral noong 2002 na inilathala sa Medicine at Science sa Palakasan at Ehersisyo, ang aparato ng Omron HBF300 ay higit na napakalayo kapag sinusuri ang isang multiracial na aktibong populasyon ng kababaihan kaysa sa scale ng Tanita 02701001. Ang edad ng mga kalahok ay mula 18-59 taon at iba-iba sa kanilang ginustong mode ng ehersisyo.
Ang mga mas bagong modelo ay nag-aalok ng mga sensor sa kamay sa paa na nag-aalok ng mas tumpak na pagbabasa kaysa sa teknolohiya ng paa-sa paa. Sinusukat din ng mga modelo ng Omron ang 5-7 tagapagpahiwatig ng fitness kabilang ang BMI, timbang ng katawan, taba ng katawan, mass ng kalamnan, resting metabolic rate at edad ng katawan.
Tanita
Ang pinaka-karaniwang reklamo tungkol sa tatak ng Tanita ay ang mga sukat para sa taba ng katawan ay hindi pare-pareho. Gayunpaman, ang mga sukat ng timbang ng katawan ay. Nag-aalok si Tanita ng isang linya ng mga produkto sa pakikipagtulungan sa Ironman, na naghahain ng mas maraming atletikong populasyon. Nakasalalay sa modelo, ang mga kaliskis ay sumusukat sa timbang, porsyento ng taba ng katawan, BMI, BMR, taba ng visceral, mass ng kalamnan, mass ng buto at metabolic age.
Benepisyo
Ang mahusay na bagay tungkol sa paggamit ng isang body fat analyzer tulad ng isang scale ng Omron o Tanita ay madali, hindi nagsasalakay at kahit sino ay maaaring gumana nito. Hindi tulad ng mga caliper ng fold ng balat o mga pagsubok sa laboratoryo tulad ng isang DEXA scan at pagtimbang ng hydrostatic, ang paglalakad sa isang scale ay maaaring gawin ng lahat. Depende sa modelo na iyong pinili, ang mga kaliskis ay maaaring mapaunlakan ang mga indibidwal hanggang sa 440 lbs.
Mga pagsasaalang-alang
Ang mga drawback ay nagsasama ng antas ng hydration sa oras na timbangin, kawastuhan ng pagsukat, pagiging wasto ng data batay sa demograpikong populasyon ng paggamit ng scale bilang kaibahan sa equation na ginamit para sa pagkalkula sa aparato at antas ng fitness ng gumagamit. Mayroong isang ugali para sa mga aparatong ito na labis na timbangin para sa mga mas malambot na indibidwal at maliitin ang para sa mga indibidwal na may mas malaking taba. Ang paggamit ng mga aparatong ito ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis o sa mga may pacemaker o panloob na elektronikong medikal na kagamitan.
