Ang sakit sa kati ng Gastroesophageal, o GERD, ay maaaring magpakain ng mainit o maanghang na pagkain sa isang potensyal na masakit na eksperimento. Ang luya, isang ugat na ugat na maaaring magamit bilang isang panimpla o bilang isang halamang gamot para sa pagduduwal o hindi pagkatunaw ng pagkain, ay nagbibigay ng init at masigla sa mga pagkain at inumin. Kung ang iyong mga sintomas ng GERD ay nagsasama ng hindi pagkatunaw ng pagkain, ang pag-inom ng katamtamang dosis ng luya ay maaaring mapawi ang iyong tiyan. Sa huli, ang iyong desisyon na gumamit ng luya ay dapat na batay sa mga tugon ng iyong katawan sa damong ito. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagdaragdag ng luya sa iyong diyeta bilang isang panimpla o pandagdag.
Kondisyon
Kahit na ang mga kadahilanan sa pagdidiyeta ay hindi nagdudulot ng GERD, ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring gumawa ng mga sintomas ng GERD na mas masahol sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng acid acid sa tiyan o pag-alis ng mas mababang esophageal spinkter, ang singsing ng mga kalamnan na kumokontrol sa pagpasa ng pagkain sa pagitan ng iyong esophagus at iyong tiyan. Kapag ang sphincter na ito ay bubukas sa hindi naaangkop na mga oras o hindi ganap na isara, ang mga acid acid at bahagyang hinuhukaw na pagkain ay maaaring tumaas sa esophagus, na lumilikha ng isang nasusunog na sakit sa gitna ng iyong dibdib pagkatapos mong kumain.
Mga Trigger ng Pagkain
Ang ilang mga pagkain ay malamang na lumala ang acid reflux sa mga taong nagdurusa sa GERD, ngunit ang mga reaksyon ay nag-iiba mula sa isang indibidwal patungo sa isa pa. Ang mga maanghang o mataba na pagkain, mga prutas ng sitrus at mga juice, mga kamatis at mga sarsa ng kamatis, sibuyas, tsokolate, kape at alkohol ay karaniwang mga nag-uudyok para sa heartburn at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang Peppermint, mga pagkaing may lasa ng mint, itim na paminta at bawang ay madalas na nauugnay sa mga sintomas ng GERD. Kahit na ang luya ay nagbibigay ng isang maanghang na lasa sa mga pagkain, hindi ito karaniwang kasama sa mga listahan ng mga karaniwang pag-trigger para sa acid reflux.
Alternatibong remedyo
Ang ugat ng luya ay ginamit bilang isang lunas para sa mga reklamo ng pagtunaw sa mga tradisyon ng pagpapagaling ng India at China. Ang tsaa ng luya at mga suplemento ng luya ay maaaring makatulong na mapawi ang pagduduwal, pagsusuka o hindi pagkatunaw. Ayon sa University of Maryland Medical Center, kumukuha ng 2g sa 4g ng sariwang ugat ng luya o ngumunguya ng 1/4-oz. ang isang piraso ng luya ugat ay maaaring mapawi ang isang nakakainis na tiyan. Sa halagang karaniwang ginagamit sa pagluluto, ang luya ay gumagawa ng kaunting mga epekto. Gayunpaman, ang luya ay maaaring maging sanhi ng heartburn, belching o hindi pagkatunaw ng pagkain kapag kinuha sa malalaking dosis. Kung gumagamit ka ng luya bilang isang alternatibong lunas, ang pag-inom ng halamang gamot sa form ng kapsula ay maaaring maiwasan ang mga reaksyon na ito. Bago ka kumuha ng mga pandagdag sa luya, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga potensyal na epekto ng gastrointestinal o mga pakikipag-ugnay sa gamot.
Mga Pagkain ng Panimpla
Ang maliit na dami ng sariwang ugat ng luya ay maaaring magpahiram ng isang malakas, kakaibang lasa sa pasta pinggan, sopas, salad dressings at iba pang mga pagkain. Kung masiyahan ka sa lasa ng luya at hindi nito pinapalala ang iyong mga sintomas ng GERD, gumamit ng katamtaman na halaga ng sariwa o tuyo na damong-gamot sa mga pagkain sa panahon. Ang therapeutic na dosis ng 2g hanggang 4g ng sariwang gadgad na luya na ugat ay katumbas ng 1 hanggang 2 tsp. kapag nagluluto. Ang iyong kabuuang pagkonsumo ng luya sa mga pagkain, inumin o pandagdag ay hindi dapat lumagpas sa 4g, o 2 tsp. bawat araw upang maiwasan ang mga epekto ng digestive.
