Ang diyeta ng candida ay isang diyeta na may mababang karbohidrat na naglilimita sa pagkonsumo ng mga karbohidrat at asukal upang mag-alis ng candida, isang lebadura, mula sa pangunahing pinagkukunan ng pagkain. Ang mga lugas, legume, prutas at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay tinanggal, lalo na sa mga unang yugto ng diyeta ng candida. Ang pagsasama ng mga ferment na pagkain, tulad ng kefir, yogurt at sauerkraut, at langis ng niyog ay hinikayat na tulungan ang mga taong nahawaan ng candida na mapupuksa ito nang natural.
Sintomas
Ang Candida Albicans ay isang lebadura na karaniwang naroroon sa gastrointestinal tract, ngunit na kung minsan ay maaaring mag-overgrow sa iba't ibang bahagi ng katawan, na nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang mga sintomas tulad ng magkasanib na sakit, acne, depression, mood swings, cravings, weight gain, bloating, gas, indigestion, pagkapagod, pagkalito, pagkahilo, pantal, pangangati pati na rin ang pula, makitid na mga mata. Ang isang overdow ng candida ay maaaring ma-trigger sa pamamagitan ng paggamit ng antibiotics, isang diyeta na mataas sa karbohidrat at asukal o kahit na mga panahon ng nakataas na stress.
Mga Katangian ng Coconut Anti-Fungal
Ang niyog ay ipinakita na magkaroon ng malakas na mga katangian ng anti-microbial, maialis ang iba't ibang mga bakterya, virus at lebadura. Ang Candida ay isang lebadura at ipinakita ng mga pag-aaral na ang langis ng niyog ay maaaring epektibong pumatay dito, tulad ng nai-publish noong Hunyo 2007 sa "Journal of Medicine Foods." Bukod dito, napagpasyahan ng mga mananaliksik na dapat itong gamitin bilang isang epektibong paggamot laban sa candida, lalo na sa mga mas bagong umuusbong na mga linya ng candida na lumalaban sa droga.
Coconut Oil vs. Gatas ng niyog
Ang Lauric acid, ang fatty acid na may pananagutan sa mga katangian ng anti-lebadura ng niyog, ay naroroon sa parehong langis ng niyog at niyog, kaya pareho ay maaaring maisama sa iyong candida diet. Ang mga konsentrasyon ay nag-iiba at marami pang gatas ng niyog ang kinakailangan upang makakuha ng parehong halaga ng lauric acid. Ang nutrisyonista at dalubhasa tungkol sa papel ng taba sa kalusugan ng tao ay tinantya ni Dr. Mary G. Enig na ang tao ay dapat makakuha ng 24 g ng lauric acid sa isang araw upang makuha ang karamihan sa mga pakinabang na inaalok nito, na kung saan ay tumutugma sa alinman sa 3.5 tbsp. ng langis ng niyog o 10 fl oz. ng gatas ng niyog.
