Karamihan sa mga tao ay nakakatanggap ng sapat na nutrisyon sa pamamagitan ng malusog, maayos na mga diyeta na binubuo ng solidong pagkain. Para sa mga indibidwal na may mga kondisyon ng tiyan at bituka - tulad ng cancer o sakit sa Crohn - isang regular na diyeta ay maaaring hindi laging posible. Para sa kadahilanang ito, umiiral ang mga likidong diyeta. Sundin ang isang likidong diyeta sa pagpapasya ng iyong manggagamot. Hindi mo dapat subukang mabuhay sa isang malinaw na likidong diyeta. Gayunpaman, ang isang buong likidong diyeta ay maaaring magbigay sa iyo ng sapat na nutrisyon.
Tip
Habang maaari kang mabuhay sa isang buong likido na diyeta, isang diyeta na puno ng gatas, protina ay nag-aalog, juice, at sorbetes, dapat mo lamang gawin ito sa ilalim ng direksyon ng isang manggagamot.
I-clear ang Liquid Diet
Ang isang malinaw na likidong diyeta ay binubuo ng mga pagkain at inumin na likido at translucent sa temperatura ng silid. Ang mga tao ay madalas na kumakain ng malinaw na mga likidong diyeta para sa isang araw hanggang dalawa upang maghanda para sa isang medikal na pagsubok o pamamaraan - tulad ng operasyon sa tiyan o isang colonoscopy. Ang mga malinaw na mga diets na likido ay maaari ring makatulong sa isang indibidwal na mabawi mula sa operasyon sa tiyan o bituka. Ang ganitong uri ng diyeta ay madaling natutunaw at nag-iiwan ng kaunting nalalabi sa iyong mga bituka. Bilang isang resulta, ang iyong tiyan ay mas mahusay na mabawi. Nagbibigay sa iyo ng mga malinaw na likidong diyeta ng hydration, electrolytes at minimal na enerhiya kapag hindi ka makakonsumo ng solidong pagkain. Gayunpaman, ang mga malinaw na mga diets na likido ay hindi makapagbibigay sa iyo ng sapat na nutrisyon o kaloriya, at hindi ka dapat sumunod sa isang malinaw na likidong diyeta nang higit sa ilang araw. Dapat kang nasa ilalim ng pangangalaga ng isang manggagamot habang nasa isang malinaw na likidong diyeta.
Buong Diyeta sa Pagkain
Kasama sa isang buong likidong diyeta ang lahat ng mga pagkain at inumin na likido sa temperatura ng silid. Ang isang buong likidong diyeta ay maaari ring isama ang mas makapal na likido tulad ng puddings o milkshakes. Ang diyeta ay hindi pinapayagan ang mga solidong pagkain. Kapag hindi ka makakonsumo o digest ang solidong pagkain, ang isang buong likidong diyeta ay nagbibigay ng hydration, asin, mineral at protina. Ang National Institutes of Health ay nagpapahiwatig na ang isang buong likidong diyeta ay maaaring magbigay ng karamihan sa mga indibidwal na may 1, 350 hanggang 1, 500 calories bawat araw. Bilang karagdagan, makakatanggap ka ng 45 gramo ng protina araw-araw. Maaari kang mabuhay sa isang buong likidong diyeta para sa isang pinalawig na panahon kahit na ikaw ay isang diyabetis. Gayunpaman, dapat kang nasa ilalim ng pangangalaga ng isang doktor. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga bitamina at iba pang mga pandagdag upang matiyak ang sapat na nutrisyon.
Pagkain sa isang Liquid Diet
Mayroong isang bilang ng mga pagkain at inuming pinapayagan ka ng iyong doktor na ubusin habang nasa isang likidong diyeta. Ang mga item sa isang malinaw na likidong diyeta ay kinabibilangan ng plain water, sabaw ng manok, sabaw ng karne ng baka, malinaw na mga inuming pampalakasan, juice ng prutas nang walang sapal, malinaw na sodas, ice pop na walang mga prutas, plain gelatin at kape at tsaa na walang gatas o creamer. Sa isang buong likido na diyeta, maaari mong ubusin ang lahat ng mga item na inirerekomenda para sa isang malinaw na likidong diyeta. Maaari ka ring kumain ng puding, plain ice cream, makitid na karne, yogurt, sherbet, custard, honey, syrups, sugar, instant breakfast shakes, smoothies, milkshakes, protein supplement, cream at oatmeal. Makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa mga pagkain at inumin na maaari mong hindi makonsumo.
Mga Diyetikong Diyeta para sa Pagbaba ng Timbang
Sa isang likidong diyeta, maaari mong mabilis na malaglag ang pounds. Gayunpaman, dapat kang nasa ilalim ng pangangalaga ng isang manggagamot habang sa ganitong uri ng diyeta. Ang isang likidong diyeta para sa pagbaba ng timbang ay kung ano ang nais mong isaalang-alang ang pag-diet ng fad o yo-yo. Sa una, ang mga resulta ay mukhang mahusay. Gayunpaman, ang pangalawang itigil mo ang ganitong uri ng pagdiyeta malamang na magsimula kang mabawi ang timbang. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng nutrisyon na natanggap mo mula sa isang likidong diyeta ay maaaring mapabagal ang iyong metabolismo. Ang kakulangan ng mga mahahalagang nutrisyon ay nagiging sanhi ng iyong katawan na maniwala na gutom ka sa iyong sarili. Bilang isang resulta, napunta ito sa mode ng kaligtasan. Pinapabagal nito ang iyong metabolismo sa isang pagsisikap na mapanatili ang enerhiya, na ginagawang mas mahirap para sa iyo na mawalan ng timbang. Ang wastong pagdidiyeta para sa pagbaba ng timbang ay dapat magsama ng isang balanseng pagkain at regular na ehersisyo.
