Kung nais mong makakuha ng malusog at mawalan ng timbang, parang lahat ng iyong mga paboritong pagkain ay hindi limitado. Maaari mong subukang manatili sa isang diyeta ng mababang-cal, mababa, taba, mababang asukal (at mababa ang lasa!), Ngunit ang pagkakaroon ng bland na ito ay sapat upang makagawa ng sinumang pumutok. Dagdag pa, sino ang may oras para sa lahat ng pamimili ng grocery, pagsukat, pagbibilang at pagluluto? Sa kabutihang palad, nauunawaan ni Jenny Craig® ang iyong kalagayan. Iyon ang dahilan kung bakit ang kumpanya ng pagbaba ng timbang ay dumating sa isang malawak na menu ng mabilis, ganap na handa na pagkain na tikman kamangha-mangha at kumuha ng hula sa labas ng sukat ng bahagi at pagbibilang ng mga calor. Mabuti rin ang tunog upang maging totoo? Feast your eyes on 10 indulgent Jenny Craig na mga pagkain na maaaring makatulong sa iyo na slim down.
Kung nais mong makakuha ng malusog at mawalan ng timbang, parang lahat ng iyong mga paboritong pagkain ay hindi limitado. Maaari mong subukang manatili sa isang diyeta ng mababang-cal, mababa, taba, mababang asukal (at mababa ang lasa!), Ngunit ang pagkakaroon ng bland na ito ay sapat upang makagawa ng sinumang pumutok. Dagdag pa, sino ang may oras para sa lahat ng pamimili ng grocery, pagsukat, pagbibilang at pagluluto? Sa kabutihang palad, nauunawaan ni Jenny Craig® ang iyong kalagayan. Iyon ang dahilan kung bakit ang kumpanya ng pagbaba ng timbang ay dumating sa isang malawak na menu ng mabilis, ganap na handa na pagkain na tikman kamangha-mangha at kumuha ng hula sa labas ng sukat ng bahagi at pagbibilang ng mga calor. Mabuti rin ang tunog upang maging totoo? Feast your eyes on 10 indulgent Jenny Craig na mga pagkain na maaaring makatulong sa iyo na slim down.
1. Mga Gulong na cinnamon
Ang anumang item ng pagkain na may "roll" sa pangalan nito ay maaaring hindi perpekto para sa pagbaba ng timbang. Ngunit sa 190 kaloriya at may 7 gramo ng protina, 3 gramo ng hibla at 4 na gramo ng taba para sa dalawa, ang mga rolyo na ito na nilalang na cinnamon. Ang matamis, masarap na pakiramdam at nakanganga sa icing, ang Cinnamon Rolls ng Jenny Craig ay natikman na sapat upang mabigyan ang kanilang mas maraming kalakal na mga kalaban sa ilang malubhang kumpetisyon.
Ang anumang item ng pagkain na may "roll" sa pangalan nito ay maaaring hindi perpekto para sa pagbaba ng timbang. Ngunit sa 190 kaloriya at may 7 gramo ng protina, 3 gramo ng hibla at 4 na gramo lamang ng taba para sa dalawa, ang mga rolyo na ito na nilalamon ng cinnamon. Ang matamis, masarap na pakiramdam at nakanganga sa icing, ang Cinnamon Rolls ng Jenny Craig ay natikman na sapat upang mabigyan ang kanilang mas maraming kalakal na mga kalaban sa ilang malubhang kumpetisyon.
2. Pepperoni Pizza
Pinagkadalubhasaan ni Jenny Craig ang mahirap na sining ng paggawa ng isang mabuong-mabuting pag-iingay na pizza. Ang Pepperoni Pizza ay nagtatampok ng tangy tomato sauce, nabawasan ang taba na provolone / part-skim mozzarella cheese combo, bahagyang maanghang na pepperoni, at isang halo ng bawang, basil at paprika, sa ibabaw ng isang manipis, malutong crust. Pinakamaganda sa lahat, ang dalawang masarap na hiwa ay 210 kaloriya.
Credit: Jenny CraigPinagkadalubhasaan ni Jenny Craig ang mahirap na sining ng paggawa ng isang mabibigat na bibig na mabubuting pizza. Ang Pepperoni Pizza ay nagtatampok ng tangy tomato sauce, nabawasan ang taba na provolone / part-skim mozzarella cheese combo, bahagyang maanghang na pepperoni, at isang halo ng bawang, basil at paprika, sa ibabaw ng isang manipis, malutong crust. Pinakamaganda sa lahat, ang dalawang masarap na hiwa ay 210 kaloriya.
3. Triple Chocolate Cheesecake
Inaasahan namin na naka-save ka ng silid para sa dessert! Ang Triple Chocolate Cheesecake ng Jenny Craig ay hindi lamang mukhang isang bagay na gusto mong makita sa isang panaderya sa Europa ngunit kagustuhan din tulad ng ito ay inihanda ng isang nangungunang pasta chef - sa iyong bahay, para lamang sa iyo. Kapag kukuha ka ng iyong unang creamy cheesecake kagat - nangungunang may madilim na tsokolate ng tsokolate at mini chocolate chips - sasabog ka sa kung gaano kaganda ang Triple Chocolate Cheesecake na ito. Maaari mo ring suriin muli ang package: Oo, ito si Jenny Craig. Paniwalaan mo.
Inaasahan namin na naka-save ka ng silid para sa dessert! Ang Triple Chocolate Cheesecake ng Jenny Craig ay hindi lamang mukhang isang bagay na gusto mong makita sa isang panaderya sa Europa ngunit kagustuhan din tulad ng ito ay inihanda ng isang nangungunang pasta chef - sa iyong bahay, para lamang sa iyo. Kapag kukuha ka ng iyong unang creamy cheesecake kagat - nangungunang may madilim na tsokolate ng tsokolate at mini chocolate chips - sasabog ka sa kung gaano kaganda ang Triple Chocolate Cheesecake na ito. Maaari mo ring suriin muli ang package: Oo, ito si Jenny Craig. Paniwalaan mo.
4. Chicken Street Tacos
Tulad ng makikita mo sa iyong paboritong taqueria, ang Talakayan ng Chicken Street Tacos ng Jenny Craig ay binubuo ng malambot na karne ng puting karne, inihaw na dilaw na mais, sibuyas at pulang kampanilya na pinirito sa dobleng balot na mga tortang mais. Habang ang mga ito ay mga mahahalagang taco, ito ay ang mesquite-flavored, bahagyang bawang-y chipotle adobo sauce na ginagawang kamangha-manghang kamangha-manghang mga kamangha-manghang mga Chicken Street Tacos na ito.
Credit: Jenny CraigTulad ng makikita mo sa iyong paboritong taqueria, ang Talakayan ng Chicken Street Tacos ng Jenny Craig ay binubuo ng malambot na karne ng puting karne, inihaw na dilaw na mais, sibuyas at pulang kampanilya na pinirito sa dobleng balot na mga tortang mais. Habang ang mga ito ay mga mahahalagang taco, ito ay ang mesquite-flavored, bahagyang bawang-y chipotle adobo sauce na ginagawang kamangha-manghang kamangha-manghang mga kamangha-manghang mga Chicken Street Tacos na ito.
5. Vanilla Buttercream Cupcake
Gayon pa ang isa pa upang idagdag sa listahan na "Hindi Ko Makakapaniwala Ito ang Jenny Craig" na listahan. Ang basa-basa na dilaw na cupcake na may buttercream na nagyelo (hindi ito labis na matamis) at mga kendi pastel na pang-ibabaw ay mukhang masarap maligaya - tulad ng isang espesyal na paggamot na masisiyahan ka sa iyong kaarawan. Ngunit dahil ito ay 140 kaloriya lamang, masisiyahan mo ito anumang araw na nais mo.
Credit: Jenny CraigGayon pa ang isa pa upang idagdag sa listahan na "Hindi Ko Makakapaniwala Ito ang Jenny Craig" na listahan. Ang basa-basa na dilaw na cupcake na may buttercream na nagyelo (hindi ito labis na matamis) at mga kendi pastel na pang-ibabaw ay mukhang masarap maligaya - tulad ng isang espesyal na paggamot na masisiyahan ka sa iyong kaarawan. Ngunit dahil ito ay 140 kaloriya lamang, masisiyahan mo ito anumang araw na nais mo.
6. Chicken Fettuccine
Ang Chicken Fettuccine ng Jenny Craig ay lehitimo: Ang mayamang pasta na ito ay nagtatampok ng creamy na Alfredo sauce at parmesan cheese, na may malambot na piraso ng puting manok na sumasakop sa perpektong naka-texture na fettuccine noodles. Maaari ka ring maghalo sa ilang broccoli para sa ilang dagdag na pizzazz. Napakabuti nito, maaari mo ring maramdaman na bahagyang may kasalanan. Huwag. Ang isang pagkain ay 260 calories, na may 17 gramo ng protina at 6 gramo ng taba.
Credit: Jenny CraigAng Chicken Fettuccine ng Jenny Craig ay lehitimo: Ang mayamang pasta na ito ay nagtatampok ng creamy na Alfredo sauce at parmesan cheese, na may malambot na piraso ng puting manok na sumasakop sa perpektong naka-texture na fettuccine noodles. Maaari ka ring maghalo sa ilang broccoli para sa ilang dagdag na pizzazz. Napakabuti nito, maaari mo ring maramdaman na bahagyang may kasalanan. Huwag. Ang isang pagkain ay 260 calories, na may 17 gramo ng protina at 6 gramo ng taba.
7. Chocolate Lava cake
Mayroong lamang tungkol sa chocolate lava cake na sapat na upang sabihin mo, "sa impiyerno na may pagkawala ng timbang!" Ngunit sa bersyon ni Jenny Craig, hindi mo na kailangang iwaksi ang iyong diyeta upang magpakasawa. Maaari mo lang sabihin, maaari kang magkaroon ng iyong cake at kainin din. Ang nabulok na Chocolate Lava cake na may gooey, ang mainit na sentro ay may 150 calories at 3.5 gramo ng taba. Paano ito masarap na dessert kahit na bahagi ng isang pagbaba ng timbang plano ?! Pag-ihip ng isip.
Credit: Jenny CraigMayroong lamang tungkol sa chocolate lava cake na sapat na upang sabihin mo, "sa impiyerno na may pagkawala ng timbang!" Ngunit sa bersyon ni Jenny Craig, hindi mo na kailangang iwaksi ang iyong diyeta upang magpakasawa. Maaari mo lang sabihin, maaari kang magkaroon ng iyong cake at kainin din. Ang nabulok na Chocolate Lava cake na may gooey, ang mainit na sentro ay may 150 calories at 3.5 gramo ng taba. Paano ito masarap na dessert kahit na bahagi ng isang pagbaba ng timbang plano ?! Pag-ihip ng isip.
8. Chicken Pot Pie
Ang panghuli na pagkain na ginhawa ay karaniwang tumatakbo paitaas ng 600 calories, na may mga 35 gramo ng taba. Ang Chicken Pot Pie ni Jenny Craig - na nagtatampok ng makatas na puting karne ng manok, na naamoy sa isang masarap na sarsa na may tamang dami ng pampalasa, karot at mga gisantes - pinamamahalaan upang maihatid ang parehong dami ng lasa, minus ang labis na calorie. Ang crust ay nasa itaas lamang - kaya masisiyahan ka sa texture at lasa nang walang idinagdag na calorie at taba ng isang buong "pie." Pinakamaganda sa lahat, ang nakakaaliw, kasiya-siyang pagkain ay 250 calories.
Credit: Jenny CraigAng panghuli na pagkain na ginhawa ay karaniwang tumatakbo paitaas ng 600 calories, na may mga 35 gramo ng taba. Ang Chicken Pot Pie ni Jenny Craig - na nagtatampok ng makatas na puting karne ng manok, na naamoy sa isang masarap na sarsa na may tamang dami ng pampalasa, karot at mga gisantes - pinamamahalaan upang maihatid ang parehong dami ng lasa, minus ang labis na calorie. Ang crust ay nasa itaas lamang - kaya masisiyahan ka sa texture at lasa nang walang idinagdag na calorie at taba ng isang buong "pie." Pinakamaganda sa lahat, ang nakakaaliw, kasiya-siyang pagkain ay 250 calories.
9. Mga Blueberry Pancakes at Sausage
Mahalaga na ang iyong unang pagkain sa araw ay kasiya-siya, at si Jenny Craig ay naghahatid ng kanilang dalawang-buong trigo na blueberry na pancake, bahagi ng tunay na mga blueberry at maanghang na mga sausage ng manok. Idagdag ang Alm Sy Craig's Breakfast Syrup, na kung saan ay isang "Limitadong Libreng Pagkain" na item, upang mailabas ang matamis. (Ayon sa programa ni Jenny Craig, maaari kang magkaroon ng hanggang sa tatlong mga paghahatid ng mga item na "Limitadong Libreng Pagkain" sa isang araw,) Oo naman, ang mga pancake ay maaaring isang pagkain sa agahan, ngunit masisiyahan kaming kumain ng ulam na ito anumang oras ng araw.
Credit: Jenny CraigMahalaga na ang iyong unang pagkain sa araw ay kasiya-siya, at si Jenny Craig ay naghahatid ng kanilang dalawang-buong trigo na blueberry na pancake, bahagi ng tunay na mga blueberry at maanghang na mga sausage ng manok. Idagdag ang Alm Sy Craig's Breakfast Syrup, na kung saan ay isang "Limitadong Libreng Pagkain" na item, upang mailabas ang matamis. (Ayon sa programa ni Jenny Craig, maaari kang magkaroon ng hanggang sa tatlong mga paghahatid ng mga item na "Limitadong Libreng Pagkain" sa isang araw,) Oo naman, ang mga pancake ay maaaring isang pagkain sa agahan, ngunit masisiyahan kaming kumain ng ulam na ito anumang oras ng araw.
10. Klasikong Cheeseburger
Kung ikaw ay isang cheeseburger minimalist (ibig sabihin, isang buong butil ng butil, siga ng sinusunog na baka ng baka, at American cheese), ang masarap na Klasikong Cheeseburger ng Jenny Craig ang gumagawa. 280 calories lamang ito, kaya masisiyahan ka rito na walang kasalanan. Nais mong itapon ang ilang mga adobo, sibuyas, litsugas at kamatis sa tuktok nito? Sige lang. Ayon sa listahan ni Jenny Craig ng "Fresh and Free Additions, " ang mga garnish ng burger ay maaaring tamasahin sa katamtamang halaga nang hindi nagdaragdag ng labis na mga calorie. At kung hindi ka lamang makakain ng isang burger nang walang ketchup, ang isang kutsarang may sukat na squirt ay isang paghahatid ng isang "Limitadong Libreng Pagkain."
Credit: Jenny CraigKung ikaw ay isang cheeseburger minimalist (ibig sabihin, isang buong butil ng butil, siga ng sinusunog na baka ng baka, at American cheese), ang masarap na Klasikong Cheeseburger ng Jenny Craig ang gumagawa. 280 calories lamang ito, kaya masisiyahan ka rito na walang kasalanan. Nais mong itapon ang ilang mga adobo, sibuyas, litsugas at kamatis sa tuktok nito? Sige lang. Ayon sa listahan ni Jenny Craig ng "Fresh and Free Additions, " ang mga garnish ng burger ay maaaring tamasahin sa katamtamang halaga nang hindi nagdaragdag ng labis na mga calorie. At kung hindi ka lamang makakain ng isang burger nang walang ketchup, ang isang kutsarang may sukat na squirt ay isang paghahatid ng isang "Limitadong Libreng Pagkain."
11. Ano ang Sa tingin Mo?
Nagulat na ang mga pagkaing ito ay talagang mabuti para sa iyo? Alin ang pinaka-nasasabik mong subukan? Mag-iwan ng komento sa ibaba upang maibahagi sa madla ng LIVESTRONG.COM.
Credit: Dalawampung20 / @ tanrrNagulat na ang mga pagkaing ito ay talagang mabuti para sa iyo? Alin ang pinaka-nasasabik mong subukan? Mag-iwan ng komento sa ibaba upang maibahagi sa madla ng LIVESTRONG.COM.
