Koneksyon sa Sakit ng Chest
Ang biglaang sakit sa dibdib ay malinaw na isang bagay na takot sa marami sa atin. Ngunit kung masakit na sumubsob pagkatapos kumain, o kung nakakaramdam ka ng sakit sa dibdib kapag lumulunok ng pagkain o inumin, may ilang mga potensyal na paliwanag, mula sa banayad na nanggagalit hanggang sa malubhang.
- Heartburn: Habang ang ilang mga tao ay maaaring madaling kapitan ng talamak na heartburn, para sa iba ay paminsan-minsang nakakainis. Ang heartburn, o acid reflux, ay nangyayari kapag ang mga acid acid sa tiyan mula sa pagkain o pag-inom ay tumataas sa iyong esophagus. Kapag nasasaktan ang burp - at kung ang pagkilos ng belching ay nakakatulong sa sakit na mawala - na madalas na tanda ng karaniwang heartburn, ayon sa American Heart Association (AHA).
- GERD: Gastroesophageal reflux disease (GERD) ay katulad ng heartburn, ngunit mas madalas itong nangyayari. Ang tala ng Mayo Clinic na kung nakakaranas ka ng "heartburn" ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, malamang na mayroon kang GERD. Ang totoo ay kung ang sakit ay malubha, kahit isang beses sa isang linggo.
- Mga gallstones: Kung ang mga gallstones ay nabuo sa iyong gallbladder o bituka, ang iyong apdo sa pantog ay tumugon sa pamamagitan ng pumping out bile upang palibutan sila. Ang Harvard Health Publishing (HHP) ay nagtatala na ang isang bahagi ng epekto ng proteksiyon na pag-andar na ito ay maaari kang makaramdam ng sakit sa ilalim ng iyong dibdib, na ihiwalay man o sumisilaw sa iyong likod o kanang braso.
- Esophageal spasm: Ang ganitong uri ng "pagyurak" na sakit sa dibdib ay maaaring mabilis na dumating, ngunit tumatagal hangga't ilang oras. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng regular na ito, samantalang para sa iba ay paminsan-minsan na nakakainis, ayon sa HHP. Maaari ka ring magkaroon ng problema sa paglunok ng iyong inumin, o pakiramdam tulad ng isang bagay ay natigil sa iyong lalamunan. Maraming mga tao na nagdurusa sa problemang ito ay nahanap din na ang pagkain o inumin ay bumalik sa kanilang mga bibig.
- Achalasia: Habang ang ilang mga isyu sa pagtunaw ay nangyayari pagkatapos maabot ng pagkain ang tiyan, ang achalasia ay isang problema sa paglunok na pumipigil sa ilang pagkain mula sa paglipat mula sa esophagus sa tiyan. Ang sakit sa dibdib ay isang posibleng sintomas, tulad ng pagbaba ng timbang. Dahil ang achalasia ay nakakasagabal sa iyong kakayahan upang maproseso ang pagkain, ang kondisyon ay maaaring maging seryoso.
: Bakit Ako Sumabog Pagkatapos Mag-ehersisyo?
Babala
Sakit sa dibdib kapag uminom ng tubig at iba pang inumin, pagkain ng pagkain o paglulubog, ay karaniwang hindi sanhi ng gulat. Gayunpaman, kung nakakaramdam ka din ng lightheaded, sobrang pagod, o masira sa isang malamig na pawis, mayroong isang pagkakataon na maaaring magkaroon ka ng isang cardiac event. Kahit na hindi ka sigurado kung upang mamuno sa mga isyu sa heartburn o esophagus, mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin. Humingi agad ng atensyong medikal.
Pamamahala ng Iyong Sakit
Kung ang mga problema tulad ng kalamnan spasms o mga isyu sa tiyan acid ay nagiging talamak, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng gamot o operasyon. Ang isang problema na tulad ng achalasia ay malamang na mangangailangan ng operasyon o isang pamamaraan na kilala bilang pagluwang ng lobo. Kadalasan, gayunpaman, ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong na makontrol ang sakit sa dibdib kapag lumulunok ng pagkain o inumin.
Upang mabawasan ang iyong mga insidences ng heartburn, subukang i-cut back sa kape, orange juice at late-night meryenda, pinapayuhan ang AHA. Ang pagtulog gamit ang iyong kama na nakataas sa dulo, o pumatak sa iyong ulo at dibdib sa maraming mga unan, ay maaaring makatulong na mapanatili ang mga asido mula sa pagtaas pagkatapos ng oras ng pagtulog.
Ang Cleveland Clinic ay nagmumungkahi ng mga karagdagang bagay upang maiwasan para sa iba't ibang uri ng mga sakit sa esophageal. Kabilang dito ang tsokolate, mataba na sangkap, pinirito na pagkain, maanghang na pagkain at alkohol.
: Bakit High-Fat, Greasy Foods Might Worsen Indigestion
Habang kumakain ng mas maliit na pagkain sa buong araw ay madalas na inirerekomenda para sa pangkalahatang benepisyo sa kalusugan, para sa mga taong may sakit pagkatapos kumain, mas mahusay na magkaroon ng isang mas buong tiyan, ayon sa Cleveland Clinic. Bilang karagdagan, ang pag-aayos o pagtulog sa loob ng 3 oras pagkatapos kumain ay dapat iwasan.
Upang mas mababa ang mga pagkakataon ng esophageal spasm, kumonsumo lamang ng mga inumin sa katamtamang temperatura, at maiwasan ang pulang alak. Ang Peppermint lozenges ay maaari ring mamahinga ang mga kalamnan ng esophagus, ang tala sa Mayo Clinic.
