Ang pamamaga ng pantog, na kilalang pormal bilang interstitial cystitis, ay isang talamak na kondisyon na kinasasangkutan ng pantog at nakapaligid na mga organo ng sistema ng genitourinary. Kadalasang nalilito sa impeksyon ng pantog, pamamaga ng pantog ay nagdudulot ng banayad sa matinding sakit, presyon at kakulangan sa ginhawa na nagbabago sa pagitan ng mga magkakasunod at pare-pareho na mga yugto. Ang pamamaga ng pantog ay walang lunas, ngunit maaari kang makahanap ng kaluwagan sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay, na kasama ang pag-iwas sa mga pagkain na nagdudulot ng masakit na flare-up.
Mga Sanhi
Iniulat ng American Urological Association na ang interstitial cystitis ay may maraming mga potensyal na sanhi. Kabilang dito ang isang depekto sa proteksyon ng pantog ng epithelium, walang pigil na mga reaksiyong alerdyi sa mga selula ng pantog, isang dayuhan na bagay sa pantog, pinsala sa pantog ng pantog at kasunod na senyas na maling impormasyon o autoimmune reaksyon.
Sintomas
Ang mga karaniwang sintomas ng pamamaga ng pantog ay kinabibilangan ng talamak na sakit at pagkasunog sa pantog at pelvis, ang kagyat na pangangailangan upang umihi, madalas na pag-ihi sa araw at gabi, at sakit sa panahon at pagkatapos ng pakikipagtalik. Ang mga sintomas ay nag-iiba mula sa bawat tao at maaaring sumiklab bilang tugon sa ilang mga nag-trigger, kabilang ang regla, matagal na pag-upo, ehersisyo, stress at mga tiyak na pagkain. Walang mga karaniwang paggamot para sa interstitial cystitis. Ang mga sintomas ay ginagamot sa isang indibidwal na batayan, at ang mga resulta at pagbabala ay nag-iiba, ayon sa University of Maryland Medical Center.
Pag-aalis ng Diet
Ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan at siyentipiko ay hindi pormal na kinikilala ang diyeta bilang isang direktang sanhi ng pamamaga ng pantog, ngunit iniulat ng Interstitial Cystitis Association na ang wastong pananaliksik ay nag-uugnay sa ilang mga pagkain sa pamamaga ng flare-up. Yamang ang mga pagkaing nag-trigger na ito ay nag-iiba mula sa bawat tao, maaaring iminumungkahi ng iyong manggagamot ang isang pag-aalis sa pagkain. Ang paggamot na ito ay nagsasangkot sa pag-alis ng kilalang mga pagkain sa pag-trigger mula sa iyong diyeta at muling paggawa ng mga ito nang paisa-isa upang tandaan ang anumang mga pagbabago sa iyong mga sintomas. Kapag alam mo ang iyong mga pagkain sa personal na problema, mas mahusay mong mapamahalaan ang iyong kondisyon.
Ang "Apat na Cs"
Ang pinaka-iniulat na mga pagkaing nag-trigger ay binubuod bilang ang "Four Cs." Ang mga pagkaing ito ay kinabibilangan ng mga inuming may carbonated, caffeine sa lahat ng mga form, prutas ng sitrus at pagkain na may mataas na konsentrasyon ng bitamina C.
Mataas na Pagkain ng Potasa
Ang mataas na konsentrasyon ng potasa ay nakakainis din sa pantog, ayon sa American Urological Association. Iwasan ang mga pagkaing may mataas na potasa, kabilang ang tsokolate, kamatis, kape, nuts, buto at ilang mga isda.
Artipisyal na pampatamis
Ang ilang mga pasyente ay nag-uulat na ang mga pagkain at inumin na naglalaman ng mga artipisyal na sweetener, tulad ng aspartame at sucralose, ay nagdudulot ng masakit na pamamaga. Ang mga karaniwang pagkain at inumin na may tatak na "diyeta" o "walang asukal" ay madalas na mayroong mga artipisyal na sweetener, na dapat mong ubusin sa katamtaman.
Iba pang Pagkain at Inumin
Ang iba pang mga trigger ng pagkain at inumin ay kasama ang alkohol, maanghang na pagkain, mainit na sili, mataas na acidic na pagkain at juice ng cranberry. Maaari mong makita na ang ilang mga pagkain na nagbibigay sa iyo ng mga problema kapag sariwa ay hindi maaaring maging sanhi ng mga flare-up kapag luto. Nagbabalaan ang Interstitial Cystitis Association na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring mag-trigger ng pamamaga kung mayroon kang allergy sa gatas o hindi pagpaparaan ng lactose.
