Ang mga mangkok ng bigas ay isang tanyag na frozen na entrée, madalas na isinasama ang isang karne at isang gulay kasama ang bigas at sarsa sa isang solong paghahatid na maginhawa upang maghanda. Ang mga bowl na bigas ng Teriyaki ay medyo madali, ngunit hindi sila karaniwang mababa sa mga calorie at dapat kainin sa katamtaman.
Kaloriya
Ang bawat teriyaki mangkok ng bigas ng teriyaki ay isang solong paghahatid, ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng US. Ang bawat mangkok ng bigas ay may 428 na kaloriya.
Kaloriya Mula sa Taba
Ang isang g ng taba ay may siyam na kaloriya. Samakatuwid, ang higit sa 5 g ng taba sa isang teriyaki na bigas na mangkok ng bigas ay halos 48 na calories mula sa taba.
Kaloriya Mula sa Karbohidrat
Iniulat ng MedlinePlus na ang bawat g ng mga karbohidrat ay may apat na calories. Dahil sa bigas at teriyaki sauce, ang teriyaki bowls na bigas ng manok ay medyo mataas sa karbohidrat na may higit sa 76 g. Nangangahulugan ito na ang bawat mangkok ng bigas ay may higit sa 305 calories mula sa mga carbs.
Kaloriya Mula sa Protina
Ang isang solong g ng protina ay mayroon ding apat na calories. Ang isang teriyaki mangkok ng bigas ng teriyaki ay may higit sa 19 g ng protina, na ibinibigay ito halos 77 calories mula sa protina.
