Ang mga maputik na binhi ay isang pangkaraniwang sangkap sa mga bagel, pretzels, mga bar ng enerhiya at iba pang meryenda. Ang isang solong kutsara ay naghahatid ng 1.6 gramo ng protina at halos isang-katlo ng araw-araw na inirekumendang paggamit ng mangganeso. Dagdag pa, ang mga ito ay malutong at tikman ang masarap. Ngunit, alam mo ba na ang mga poppy seed tea at mga poppy seeds, sa pangkalahatan, ay naglalaman ng mga opiates at maaaring maging sanhi ng positibong mga resulta ng pagsubok sa gamot?
Tip
Ang mga opioid sa mga maliliit na buto ay maaaring makita sa ihi hanggang sa 48 na oras pagkatapos ng ingestion, kaya iwasang kainin ang mga ito bago kumuha ng isang pagsubok sa droga.
Gumagamit ng Poppy Seed
Kilala rin bilang khus khus , posta dana , khashkhash o adormidera , ang mga poppy seeds ay mula pa noong sinaunang panahon. Ang mga ito ay nagmula sa poppy bulaklak ( Papaver somniferum ) at ginagamit sa iba't ibang lutuin sa buong mundo. Ang mga maliliit na buto ay isang tanyag na sangkap sa korma, Chadachadi, Aleman Mohnstollen, Turkish poppy seed cake, poppy milk at iba pang mga international recipe. Idinagdag din sila sa pagkain ng ibon, body scrub, sabon at kosmetiko.
Ang mga punla ay gumagamit ng iba't ibang mga bansa. Sa ilang mga bahagi ng mundo, itinuturing silang isang natural na lunas para sa ubo, hika, hindi pagkakatulog, tibi at iba pang mga reklamo sa kalusugan. Gayunpaman, kinakailangan ang mas maraming pananaliksik upang kumpirmahin ang mga habol na ito, ayon sa WebMD. Mayaman sa oleic at linoleic acid, ang mga buto na ito ay maaaring makinabang sa iyong puso at mapabuti ang mga lipid ng dugo.
: 13 Napakahusay na Grains at Seeds
Ang isang pagsusuri sa 2017 na nai-publish sa journal Healthcare ay nagmumungkahi na ang linoleic acid ay maaaring mapabagal ang pagbuo ng atherosclerosis, bawasan ang pamamaga at babaan ang mga antas ng kolesterol. Ang miganganese, isa pang nutrient sa mga buto ng poppy, ay kinokontrol ang paggawa ng maraming mga enzim, nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat at sumusuporta sa pag-unlad ng buto. Ang mga buto na ito ay mayaman din sa iron, magnesium, calcium, fiber at B-complex bitamina. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga sustansya na ito upang makabuo ng enerhiya, makabuo ng malakas na buto at gumana nang mahusay.
Ang mga panganib ng Poppy Seeds
Alam mo bang ang mga buto ng poppy ay ipinagbabawal sa United Arab Emirates at Singapore? Ang tanyag na pagkain na ito ay nagtaas ng maraming kontrobersya sa mga nakaraang taon dahil sa nilalaman ng opioid nito. Ang mga maputik na binhi ng tsaa at hindi hinuhugas na mga buto ng poppy ay lilitaw na mapanganib lalo na.
Ayon sa isang pagsusuri sa 2019 na inilathala sa Sakit at Therapy, ang mga hindi hinangin na mga buto ng poppy - na malawak na magagamit sa online - ay maaaring magamit upang maghanda ng isang tsaa na may mga epekto sa psychoactive. Mayaman sa opium, ang poppy seed tea ay karaniwang ginagamit bilang isang analgesic at maaaring maging sanhi ng pagkagumon. Depende sa kung gaano karaming mga buto ang ginamit, ang tsaa ay maaaring maglaman ng potensyal na nakamamatay na dosis ng morphine.
: Ligtas ba ang Poppy Seeds para sa Aking Anak?
Gayunpaman, ang karamihan sa mga kaso na nabanggit sa pagsusuri ay nagsasangkot ng malalaking dosis ng poppy seed tea, tulad ng 2 o 4 litro sa isang araw. Tinukoy din ng mga mananaliksik na ang pagkonsumo ng poppy seed ay maaaring humantong sa mga positibong resulta ng pagsubok sa gamot. Ang isa pang pag-aaral sa kaso, na na-publish sa Journal of Forensic Sciences noong 2017, na-dokumentado ang pagkamatay ng dalawang kalalakihan na namatay mula sa pag-ingesting ng mga malalaking dosis ng tsaa na ito.
Ayon sa Medscape, hanggang sa 90 porsyento ng morphine sa mga buto ng poppy ay nawala sa panahon ng pagproseso, kaya ang katamtamang pagkonsumo ay hindi malamang na magdulot ng masamang mga reaksyon.
Mag-ingat sa mga Allergic Reaction
Ngayon na alam mo ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng poppy seed at mga side effects, maaari kang magtaka kung paano ligtas ang pagkain na ito. Kung magpasya kang isama ito sa iyong diyeta, tiyaking hindi ka alerdyi dito. Tulad ng tala ng American Academy of Allergy, Mga hika at Immunology, ang ilang mga indibidwal ay maaaring maging alerdyi o sensitibo sa mga buto ng poppy.
Ang mga karaniwang sintomas ng isang reaksiyong alerdyi ay kasama ang pagsusuka, pagtatae, kahirapan sa paghinga, pamamaga ng bibig at lalamunan, pangangati at mga problema sa pagtunaw. Sa mga malubhang kaso, maaaring mangyari ang anaphylaxis. Bagaman bihira ang mga alerdyi ng binhi, maaari silang maging sanhi ng mga reaksyon na nagbabanta sa buhay. Ang anaphylaxis, halimbawa, ay nangangailangan ng emerhensiyang paggamot.
Kapag natupok sa katamtaman, ang mga buto ng poppy ay maaaring mapalakas ang iyong kalusugan at kagalingan. Sa kanilang lasa ng nutty, napupunta sila nang maayos sa mga homemade dessert, crackers, cookies, salad at maalat na meryenda. Ang maputik na binhi ng tsaa, sa kabilang banda, ay nakakahumaling at potensyal na nakakalason.
: Ang Mga Epekto ng Pagkain ng Poppy Seed dressing
