Si Carlo Rossi Sangria ay isang kombinasyon ng mga bunga ng sitrus, brandy, at honey. Mas mataas ito sa mga calories kaysa sa ilang iba pang mga uri ng alak dahil sa idinagdag na karbohidrat at mataas na nilalaman ng alkohol. Habang si Carlo Rossi Sangria ay maaari pa ring maging angkop para sa ilang mga diyeta na may mababang karbohidrat, mataas ito sa mga calorie at mababa sa mga mahahalagang nutrisyon, kaya't hindi ito isang partikular na malusog na inumin. Laging uminom ng responsable.
Kaloriya
Mataas ang calories ni Carlo Rossi Sangria, bilang isang 5-oz. ang paghahatid ng inuming ito ay naglalaman ng 119 calories, na halos 6 porsiyento ng pang-araw-araw na iminungkahing pag-inom ng 2, 000 calories. Kung nais mong sunugin ang mga calorie sa 5 oz. ni Carlo Rossi Sangria sa pamamagitan ng ehersisyo, magagawa mo ito sa 33 minuto ng pag-angkat ng timbang o 24 minuto ng aerobics ng tubig. Ang isang inuming nakalalasing na mas mababa sa calorie ay ang Irish whisky, na naglalaman ng 69 na kalori bawat paghahatid.
Karbohidrat
Si Carlo Rossi Sangria ay hindi mataas sa karbohidrat, ngunit naglalaman ito ng ilang - 3.2 g bawat 5 oz. paglilingkod. Ang mga karbohidrat ay pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng iyong katawan, at ang Lupon ng Pagkain at Medisina ng Pambansang Akademya ay nagmumungkahi na kumonsulta ng hindi bababa sa 130 g ng mga karbohidrat bawat araw. Kung sinusubukan mong maiwasan ang mga karbohidrat, subukan ang whisky ng Irish, dahil hindi ito naglalaman ng anumang mga karbohidrat.
Alkohol
Si Carlo Rossi Sangria ay may mataas na nilalaman ng alkohol; bawat 5-oz. ang paghahatid ng naglalaman ng mga 15 g ng alkohol. Ang alkohol ay nagbibigay ng 7 calories bawat gramo, kaya ang pag-ubos ng maraming alkohol ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang, lalo na dahil ang mga likido tulad ng sangria ay hindi kasing pinupuno bilang buong pagkain.
Taba
Wala namang taba si Carlo Rossi. Habang ang taba sa pagdiyeta ay mayaman sa mga kaloriya, na may 9 na calories bawat gramo, nagsisilbi ito ng mga mahahalagang pag-andar, tulad ng pagdaragdag ng mga pakiramdam ng kasiyahan at pagtulong sa iyong katawan sa pagsipsip ng mga nutrisyon.
Protina
Si Carlo Rossi Sangria ay walang naglalaman ng anumang protina. Mahalaga ang protina para sa wastong kalusugan, dahil naglalaman ito ng mga amino acid na ginagamit ng iyong katawan upang makabuo ng mga cell at tisyu. Kabilang sa mga pagkaing mayaman sa protina ang pagkaing-dagat, manok at karne ng baka.
