Ikaw ay nasa pag-browse ng grocery sa pamamagitan ng mga soft drinks na nagsisimula kang magninilay kung gumagawa ka ng isang malusog na desisyon. Alam mo ang tungkol sa mga negatibo ng soda. Isinasaalang-alang mo ang dalawang litro na bote ng cola na iyong kinukuha tuwing Linggo ng umaga, ngunit sa halip, inagaw mo ang soda na binigay sa iyo ng iyong ina at lola nang ikaw ay nagkaroon ng isang nagagalit na tiyan - Canada Dry Ginger Ale.
Ang Canada Dry ay isang Mas mahusay na Desisyon
Ang Canada na luya ale ay gumagamit ng totoong luya, ngunit ito ba ay isang mas mahusay na alternatibo kaysa sa iba pang mga soft drinks? Ang pinakamahusay na paraan upang matukoy iyon ay ang pagtingin sa label ng nutrisyon. Kung ang mga kaloriya ay masyadong mataas, ikukuwento ng katawan ang enerhiya bilang taba. Ang mga karbohidrat, protina at taba bawat isa ay nagbibigay ng kaloriya sa katawan ng tao. Ang pag-unawa sa label ng nutrisyon at listahan ng sangkap ay makakatulong sa iyo sa paggawa ng isang matalinong pagpipilian.
Mangahas na Ihambing
Nagbibigay ang Canada dry Ginger ale, bawat 8 oz serving, 90 calories at 25 g ng mga karbohidrat, 24 g na kung saan ay mula sa asukal. Ang iba pang sangkap ay carbonated na tubig, mataas na fructose corn syrup, sitriko acid, sodium benzoate, na isang pang-imbak, natural na lasa at kulay ng karamelo.
Mga desisyon
Nagbibigay ang Canada dry Ginger Ale ng lahat ng mga calorie nito mula sa asukal, na nagbibigay ng mabilis na pagsabog ng enerhiya sa kabila ng pagiging caffeine libre. Ang Canada Dry ay may 90 calories bawat paghahatid. Naglalaman din ito ng ilang katas ng luya. Sa Tsina, ang luya ay ginamit upang matulungan ang panunaw at gamutin ang nakagagalit na tiyan, pagtatae, at pagduduwal nang mahigit sa 2, 000 taon. Ginagamit din ang luya upang matulungan ang paggamot sa arthritis, colic, diarrhea, at mga kondisyon ng puso. Sa kasamaang palad, ang Dry Ginger Ale ay naglalaman ng sodium benzoate, na, kapag nakikipag-ugnay sa matinding ilaw at init, ay maaaring makagawa ng mga bakas ng benzene. Kilala si Benzene na maging sanhi ng cancer at kapanganakan sa kapanganakan at matatagpuan sa usok ng sigarilyo at gasolina.
Katamtaman
Kapag pumipili ng Canada Dry Ginger Ale, uminom sa pag-moderate. Ang sobrang dami ay maaaring humantong sa labis na calorie para sa iyong katawan. Ang isang dalawang litro na bote ng Canada Dry ay may 780 calories, kaya kung uminom ka ng isang dalawang litro na bote ng Canada Dry sa isang linggo, na katumbas ng 40, 500 na kaloriya sa isang taon. Kung ang mga calorie na ito ay hindi nasusunog sa pamamagitan ng ehersisyo, maaari kang makakuha ng hanggang sa 11 pounds ng taba bawat taon mula sa luya ale.
