Ang magnesiyo ay maaaring maging isang bahagi ng nakagagalit na gamot sa tiyan, o maaari mo itong kunin bilang isang pandagdag kung sinabi sa iyo ng iyong doktor na ang iyong diyeta ay mababa sa mineral na ito. Kung nakakaranas ka ng matinding pangangati habang kumukuha ng magnesiyo, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor kaagad, dahil ito ay maaaring maging tanda ng isang reaksiyong alerdyi o isyu sa bato.
Mga alerdyi
Ang pangangati ay maaaring resulta ng isang reaksiyong alerdyi sa magnesiyo. Sa isang allergy, ang iyong immune system ay nagkakamali na kinikilala ang isang pangkalahatang hindi nakakapinsalang sangkap tulad ng magnesium bilang isang mananakop, at napupunta ito sa mode ng pag-atake, binabomba ito tulad ng ito ay isang lason. Ang sobrang mekanismo ng pagtatanggol ng iyong katawan ay maaaring makagawa ng pangangati, pantal, pamamaga ng bibig, mukha, labi o dila, kahirapan sa paghinga o pakikipag-usap, pagtatae at pagkahilo. Kung mayroon kang isang matinding reaksyon sa magnesiyo - halimbawa, kung nangangati ka sa lahat kung nahihirapan kang makipag-usap - tawagan ang iyong doktor o bisitahin ang emergency room.
Mga Bato
Sa mga malulusog na tao, pinapanatili ng balanse ng dugo ang dugo, na umaagos ng mga hindi kinakailangang mineral. Kapag may kapansanan ka sa pag-andar ng bato, maaaring hindi mo mai-filter ang labis na magnesiyo at pospeyt sa iyong dugo. Ang magnesiyo ay nagbubuklod sa pospeyt, na gumagawa ng isang maliit na kristal ng magnesiyo pospeyt. Ang mga kristal na ito ay maaaring tumira sa iyong balat, na gumagawa ng pangangati. Noong 2003, ang mga doktor na sumulat sa "QJM: A Journal of Medicine, " ipinaliwanag na ang mga crystals ng magnesiyo pospeyt ay maaaring mag-trigger ng immune system upang tumalon sa mode ng pag-atake, na gagawa ng pangangati.
Dialysis
Kapag ang mga tao ay may napakakaunting pag-andar sa bato, gumagamit sila ng dialysis upang matulungan ang mga filter na lason sa labas ng kanilang dugo. Ang Dialysis ay hindi gumagawa ng isang napakahusay na trabaho sa pag-alis ng magnesium at pospeyt, kaya ang mga mineral ay bumubuo sa paglipas ng panahon. Ang mga pasyente ng Dialysis ay ang pinaka-malamang na mga tao na magkaroon ng pangangati mula sa mga kristal na posporiko ng magnesiyo. Ang mga pasyente ng Dialysis ay kailangang limitahan ang mga pagkaing may mataas na magnesiyo tulad ng spinach, beans, nuts, buto at buong butil.
Mga rekomendasyon
Kung ang iyong mga sintomas ng nangangati ay medyo banayad, maaari mong pamahalaan ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng pagputol ng iyong paggamit ng magnesiyo. Makipag-usap sa iyong manggagamot bago ihinto ang anumang mga pandagdag sa magnesiyo na pinayuhan mong gawin. Kung umiinom ka ng isang hiwalay na suplemento ng magnesium, o timpla ng calcium-magnesium-zinc, maaari mong subukang lumipat sa isang solong multivitamin o isang mas mababang dosis ng pinaghalong.
Iwasan ang pagkiskis ng iyong balat ng mga kuko, sapagkat maaari nitong payagan ang bakterya sa iyong balat at makagawa ng impeksyon. Subukan ang gasgas sa mga pad ng iyong mga daliri at kumuha ng oatmeal bath.
