Pagandahin ang iyong buhay
Ang mga maanghang na pagkain tulad ng jalapeno peppers ay hindi nakapagpataas ng iyong metabolismo sa parehong antas na pinaniniwalaan ng ilang tao. Ayon sa isang artikulo sa 2006 sa "The New York Times, " ang maanghang na pagkain ay maaaring itaas ang iyong metabolismo sa isang maikling tagal, ngunit 8 porsiyento lamang. Hindi mo kailangang gumamit ng mga jalapeno peppers, na maaaring hindi masabi para sa ilang mga tao at ligtas na gamitin lamang sa katamtaman na halaga, para sa spicing up ang iyong pagkain. Iniulat ng ABC News na ang mga pampalasa tulad ng kanela, oregano at paprika ay maaaring makaapekto din sa iyong metabolismo. Maging maingat sa labis na pampalasa; ang pag-ubos ng mga pagkain na sobrang mabigat sa pampalasa ay maaaring humantong sa mga isyu tulad ng heartburn at ulser sa tiyan.
