Ang mga steroid ay iniksyon sa balakang para sa iba't ibang mga kadahilanan, mula sa pamamahala ng sakit sa hip hanggang paggamot sa maternal-fetal. Kapag nakatanggap ka ng isang hip injection, mapapansin mo ang isang bahagyang nasusunog na sensasyon at kahit na achiness, ngunit ang mga steroid ay hindi dapat hadlangan ang iyong kakayahang mag-ehersisyo pagkatapos ng isang cortisone injection sa iyong hip. Sa katunayan, ang oras ng pagbawi ng iniksyon ng hip cortisone ay karaniwang maikli, pagkatapos na dapat mong ipagpatuloy ang buong pisikal na aktibidad sa loob ng mga parameter na itinakda para sa iyo ng iyong doktor o pisikal na therapist.
Tip
Ang pagbawi mula sa steroid injection ay karaniwang mabilis. Malamang babalik ka sa iyong normal na gawain sa loob ng 24 na oras.
Steroid Shot para sa Pamamaga
Kapag nagpalabas ka ng isang pagbaril ng steroid para sa pamamaga, ang pamamaraan ay ginagawa sa opisina o sa isang klinika sa ospital. Ang site ng injection ay nalinis at ang mga steroid ay na-injected sa hip. Matapos ang iniksyon, ang nars o doktor na naglabas ng shot ay naghuhugas ng site ng iniksyon upang magkalat ang mga steroid. Ang oras ng pagbawi ng pag-iiniksyon ng Hip cortisone ay saanman mula 15 hanggang 30 minuto, kung saan susubaybayan ka para sa masamang mga reaksyon. Kadalasan ang tanging mga epekto ay kasama ang sakit, pamumula at pamamaga sa site ng iniksyon.
Tumayo at Pumunta
Magagawa mong ipagpatuloy ang paglalakad nang diretso pagkatapos ng maikling panahon ng pagbawi sa tanggapan ng iyong doktor. Sa katunayan, ang paglalakad pagkatapos ng iyong pagbaril sa steroid para sa pamamaga ay nakakatulong upang maikalat ang gamot at maiwasan ang paninigas sa balakang sa site ng iniksyon. Hindi mo na kakailanganin ang anumang espesyal na pansin kasunod ng iniksyon maliban kung mayroon kang reaksyon sa mga steroid. Gayunpaman, maaaring iingat ka ng iyong doktor na maiwasan ang direktang aktibidad na masidhi pagkatapos ng pag-iniksyon, dahil ang labis na paggalaw ay maaaring magdulot sa iyo ng higit na sakit at pamamaga sa site ng iniksyon.
Bumalik sa Ito
Ipinagbabawal ang anumang masamang epekto sa pagbaril ng steroid, magagawa mong ipagpatuloy ang buong lakas na ehersisyo 24 na oras pagkatapos ng iyong mga iniksyon. Maaaring makatulong na ipagpatuloy ang dahan-dahang pag-eehersisyo upang maiwasan ang labis na sakit. Magsimula sa isang pag-init at suriin ang antas ng iyong sakit bago ka magsimulang mag-ehersisyo nang buong lakas, o makilahok sa isang aktibidad na may mababang epekto tulad ng paglangoy o yoga upang maiwasan ang sakit. Hindi mo dapat limitahan ang iyong pisikal na aktibidad pagkatapos ng iniksyon maliban kung mayroon kang isang reaksyon na nangangailangan ng medikal na atensyon.
Tratuhin ang Pansamantalang Sakit
Kung ang site ng pag-iiniksyon ay banayad pa rin masakit sa mga araw kasunod ng iyong pagbaril sa steroid, ang sakit na iyon ay hindi dapat napakasakit na pinipigilan ka nitong mag-ehersisyo.
Gayunpaman, ayon kay Kaiser Permanente, kahit na hindi pangkaraniwan, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng isang flare ng steroid sa loob ng mga unang ilang araw pagkatapos ng isang iniksyon kung saan lumala ang iyong mga sintomas.
Ang sakit at lambing mula sa isang flare ng steroid ay maaaring gamutin sa paggamit ng mga gamot sa sakit na over-the-counter, tulad ng ibuprofen. Ang pag-apply ng isang ice pack sa site ng iniksyon ay nagpapaginhawa din sa sakit at pamamaga kaya mas mabilis kang bumalik sa laro.
Mga Epekto ng Steroid Shot Side
Bagaman bihira, may mga negatibong epekto sa pagbaril ng steroid na maaaring mangyari. Pansamantalang pinatataas ang pamamaraang ito ng mga antas ng asukal sa dugo - lalo na kung ikaw ay may diyabetis. Maaari kang makakaranas ng pagdurugo o bruising sa site ng iniksyon. Ang impeksyon ay maaaring umunlad, o maaaring magkaroon ka ng isang reaksiyong alerdyi sa gamot sa steroid.
