Ang Methicillin-resistant Staphylococcus aureus, o MRSA, ay isang impeksyon sa staph na lumalaban sa antibiotic na nangyayari nang madalas sa mga tao na nasa ospital o iba pang pasilidad sa pangangalaga sa kalusugan. Ang isang mababaw na impeksyon sa MRSA ay maaaring maging sanhi ng namamaga, pulang lugar sa iyong balat, na may isang puspos na puspos na kinakailangang pinatuyo. Ang mga sintomas ng isang mas malubhang impeksyon sa MRSA ay may kasamang lagnat, panginginig, sakit ng dibdib, igsi ng paghinga at sakit ng ulo, at maaaring mangailangan ng pag-ospital. Hindi inalis ang kaliwa, ang isang malubhang impeksyon sa MRSA ay maaaring humantong sa pagkalason sa dugo, pneumonia, pagkabigo ng organ o kamatayan.
Hakbang 1
Kumain ng mga pagkain na nagpapalakas sa iyong immune system. Inirerekomenda ng ABC Health ang pag-inom ng kefir, isang ferment na yogurt na naglalaman ng probiotics - mga kapaki-pakinabang na bakterya na nagpapabuti sa iyong immune system sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong katawan na gumawa ng mga puting selula ng dugo. Hindi tulad ng bakterya sa yogurt, na dumadaan sa iyong system, ang bakterya sa kefir ay kolonisado sa iyong bituka tract.
Hakbang 2
Magdagdag ng turmerik sa iyong diyeta. Ang turmerik ay naglalaman ng curcumin, na nagbibigay ng pampalasa nito ginintuang dilaw na kulay. Ang curcumin ay isang anti-namumula na may mga antiseptiko na katangian at maaaring magamit nang panguna sa mga mababaw na kaso ng MRSA.
Hakbang 3
Kumain ng higit pang bawang, na naglalaman ng allicin, isang malakas na antioxidant na tumutulong sa iyong katawan na detoxify mismo. Ang bawang ay nagdaragdag ng paggawa ng mga antibodies at pinasisigla ang paggawa ng mga puting selula ng dugo na lumalaban sa impeksyon.
Hakbang 4
Sundin ang isang balanseng diyeta na may kasamang iba't ibang mga prutas, gulay, mani at buto. Ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa bitamina C, tulad ng mga prutas ng sitrus, strawberry, kiwi at pulang kampanilya ay nagdaragdag ng halaga ng interferon sa iyong system, ang antibody na naglalagay ng mga ibabaw ng cell, na pumipigil sa pagpasok ng mga nakakapinsalang bakterya. Ang mga bitamina A at E ay pinasisigla din ang paggawa ng mga T-cells at suportahan ang iyong immune system. Ang mga mapagkukunan ng mga bitamina E at A ay may kasamang mga mani, buto, langis ng gulay, kamote at karot.
Hakbang 5
Iwasan ang alkohol at pinong asukal, na kapwa pinipigilan ang immune system na gumana. Ayon kay Dr. William Sears, kumokonsulta ng 8 tbsp. ng asukal, ang halaga sa dalawang lata ng soda, ay maaaring "bawasan ang kakayahan ng mga puting selula ng dugo na pumatay ng mga mikrobyo ng 40 porsyento." Ang pag-inom ng tatlo o higit pang baso ng alkohol ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng iyong mga puting selula ng dugo na dumami at makapinsala sa iyong immune system.
Tip
Tulungan mapigilan ang MRSA sa pamamagitan ng pagsasanay ng mahusay na kalinisan at hindi pagbabahagi ng mga personal na bagay tulad ng mga labaha o tuwalya.
Babala
Ang sobrang pagkapagod at kawalan ng tulog ay maaari ring ikompromiso ang iyong immune system. Kung sa palagay mong mayroon kang MRSA, tingnan kaagad ang iyong doktor.
