Ang nai-advertise bilang pagbibigay ng mabilis na tulong, ang mga inuming enerhiya ay sikat sa mga kabataan, kabataan at maging sa mga mas batang bata, na madalas uminom ng mga ito tulad ng sodas. Maaari itong humantong sa mga epekto tulad ng madalas na pag-ihi, na maaaring magkaroon din ng iba pang mga pangunahing dahilan.
Mga Sanhi
Ang pinaka-halata na sanhi ng dalas ng ihi ay simpleng pag-inom ng malaking halaga ng likido. Ang mas maraming likido na dadalhin mo, mas maraming ihi na iyong ginagawa. Ang pag-inom ng malaking halaga ng isang inuming enerhiya, o anumang likido para sa bagay na iyon, ay maaaring humantong sa pagtaas ng pag-ihi. Ang isa pang karaniwang kadahilanan ng dalas ng ihi ay ang impeksyon sa ihi ng tract, na dapat na pinasiyahan kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy kahit na huminto ka sa pag-inom ng inumin.
Asukal
Maraming mga inuming enerhiya ang naglalaman ng mataas na antas ng fructose at iba pang mga sugars. Ang isang 16-onsa ay maaaring, halimbawa, ay maaaring maglaman ng hanggang 62 gramo ng asukal, o halos 16 na kutsarita. Sa isang taong may diyabetis, mabilis itong madaragdagan ang glucose ng dugo sa mga abnormal na antas. Sapagkat ang madalas na pag-ihi at labis na pagkauhaw ay mga tanda ng sintomas ng mataas na asukal sa dugo, dapat gawin ang naaangkop na aksyon. Maaaring kabilang dito ang pagsuri sa asukal sa dugo kung ikaw ay may diyabetis, o pagtalakay sa mga sintomas sa isang medikal na doktor.
Caffeine
Ang dalas ng ihi ay maaari ring maiugnay sa caffeine content ng mga inumin ng enerhiya. Ang caffeine ay maaaring isang banayad na diuretiko na maaaring humantong sa pagtaas ng pag-ihi, lalo na kapag kinuha sa maraming halaga. Bagaman maraming mga inuming enerhiya ang nagsasabing mayroong mas kaunting caffeine na isang tasa ng kape, maaaring naglalaman sila ng mga karagdagang sangkap na maaaring itaas ang mga antas ng caffeine.
Nakatagong Caffeine
Ang mga karagdagang sangkap ay maaaring magsama ng guarana, kakaw, kola nut o yerba mate. Ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay naglalaman ng natural na nagaganap na caffeine na hindi nakalista sa mga sangkap ngunit nag-aambag sa pagtaas ng mga antas. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Pebrero 2011 na "Pediatrics" ay nagsabi na ang bawat gramo ng guarana ay maaaring maglaman kahit saan mula 40 hanggang 80 milligrams ng caffeine. Bagaman ang US Food and Drug Administration ay kinokontrol ang maximum na halaga ng caffeine sa soda na hindi hihigit sa 71 gramo bawat 12 ounces, hindi ito nagpapataw ng mga paghihigpit sa mga inumin ng enerhiya dahil maaaring maiuri ng mga tagagawa ang mga ito bilang natural na mga pandagdag sa pandiyeta. Itinuturo din ng pag-aaral na marami sa mga sangkap sa inuming enerhiya ay hindi napag-aralan at hindi kinokontrol, at ang mga ligtas na antas ng pagkonsumo ay hindi natukoy, lalo na sa mga bata.
Epekto
Bukod sa pagiging nakakainis, ang madalas na pag-ihi ay maaaring humantong sa mas malubhang mga komplikasyon tulad ng pag-aalis ng tubig. Hindi ito malamang, gayunpaman, dahil ang pag-inom ng mga inuming nagbibigay ng karagdagang likido. Ang isang pagsusuri sa 2007 na inilathala ng The American College of Sports Medicine ay walang nakita na katibayan na sumusuporta sa teorya na ang caffeine ay may diuretic na katangian. Nalaman ng pag-aaral na salungat sa tanyag na paniniwala, ang mga inuming caffeinated ay hindi nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig at nag-ambag sa hydration sa isang paraan na katulad ng purong tubig.
