Ang glaucoma ay isang talamak na sakit kung saan ang presyon sa mata ay nagdudulot ng pinsala sa optic nerve na maaaring humantong sa pagkawala ng paningin. Ang layunin ng paggamot sa glaucoma ay upang bawasan ang presyon sa mata, na maaaring gawin gamit ang mga patak ng mata at mga gamot o mga pamamaraan ng kirurhiko, tulad ng laser surgery. Ang kaunting impormasyon ay kilala tungkol sa nutrisyon at ang kaugnayan nito sa glaucoma. Bagaman patuloy ang pananaliksik, ang mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ay may ilang mga simpleng mungkahi para sa mga pagbabago sa diyeta na maaaring magkaroon ng epekto sa glaucoma.
Mga pagkaing may Trans Fatty Acids
Natuklasan ang Trans fatty acid na maiugnay sa mas mataas na antas ng kolesterol. Ang mga taba ng trans ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo sa buong katawan, at ang pinsala sa daluyan ng dugo ay maaaring magkaroon ng papel sa pinsala sa optic nerve sa glaucoma, ayon kay Dr. Kim Reed sa "Review of Optometry" journal. Ang pag-iwas sa mga naproseso na pagkain tulad ng cookies, cake, French fries, at donuts ay bababa sa iyong paggamit ng mga trans fatty acid. Ang pag-alis ng mga ganitong uri ng mga pagkain ay maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan, kabilang ang iyong sakit sa mata.
Allergens ng Pagkain
Ang mga taong may mga alerdyi ay maaaring nasa mas mataas na peligro para sa glaukoma, tulad ng nabanggit ni Dr. Eric Braverman sa PathMed.com. Ang relasyon sa pagitan ng mga alerdyi sa pagkain at glaukoma ay hindi kilala sa oras na ito. Ang mga karaniwang pagkain na madalas na sanhi ng mga alerdyi ay kinabibilangan ng toyo, pagawaan ng gatas, trigo at mais, ayon sa University of Maryland Medical Center. Dapat kang gumana sa iyong manggagamot upang alisin ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa iyong diyeta.
Mga Pagkain na High sa Mga Sated na Fats
Ang isa pang uri ng pagkain upang maiwasan kapag mayroon kang glaucoma ay anumang bagay na mataas sa puspos na taba. Ang mga tinadtad na taba ay hindi nagbibigay ng maraming halaga ng nutrisyon at dapat na limitado sa mga diyeta ng mga taong may glaucoma. Ang isa pang kadahilanan upang bawasan ang dami ng mga puspos na taba sa iyong diyeta ay ang kanilang samahan na may pagtaas ng timbang. Iminungkahi ng pananaliksik na ang isang mas mataas na index ng mass ng katawan (BMI) ay maaaring nauugnay sa isang pagtaas ng panganib ng glaukoma at mas mataas na intraocular pressure pressure, tulad ng nabanggit ni Louis R. Pasquale, MD at Jae Hee Kang sa "Journal of Glaucoma." Ang mga pagkain na maiiwasang isama ang buong karne ng taba tulad ng karne ng baka at iba pang mga pulang karne. Ang paggamit ng mantika at pinaikling sa panahon ng pagluluto ay dapat ding iwasan.
Kape at Alkohol
Ang malaking halaga ng kape ay ipinakita upang itaas ang intraocular pressure pressure na maaaring humantong sa pinsala sa iyong mata, ayon kay Pasquale at Kang. Ang pag-inom ng kape na caffeinated ay maaaring maging sanhi ng isang istatistikong makabuluhang pagtaas sa presyon ng mata, tulad ng nabanggit sa isang pag-aaral ni Avisar at mga kasamahan sa "Annals of Pharmacotherapeutics." Ang pag-inom ng alkohol ay hindi opisyal na nakakonekta sa isang pagtaas sa mga presyur sa mata ngunit maraming mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ang maaaring magmungkahi na umiwas o baguhin din ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing.
Mga pagsasaalang-alang
Karamihan sa mga propesyonal sa pangangalaga sa mata ay sumasang-ayon na dapat kang kumain ng isang malusog at balanseng diyeta kung mayroon kang glaucoma; Limitahan ang iyong paggamit ng hindi malusog na taba tulad ng trans fats o puspos na taba ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang pag-alis ng anumang mga pagkain na maaaring maging alerdyi sa iyo at nililimitahan ang iyong paggamit ng kape na caffeinated ay maaari ring positibong nakakaapekto sa iyong glaucoma. Ang karagdagang pananaliksik ay patuloy na suriin ang papel ng mga antioxidant at iba pang mga uri ng mga pandagdag sa pamamahala ng glaucoma. Pag-usapan ang iyong mga alalahanin sa pagkain sa iyong doktor sa mata.
