Ang isang vasectomy ay isang simpleng pamamaraan na nagbubuklod sa mga tubes na nagdadala ng tamud sa tamod. Ang pamamaraang ito ay isang paraan ng pagkontrol sa kapanganakan para sa mga kalalakihan. Kahit na ang pamamaraan ay simple at ang oras ng pagbawi ay medyo mabilis, mayroong ilang mga pag-iingat na kailangang gawin tungkol sa ehersisyo at pisikal na aktibidad.
Agad na Sumusunod sa Surgery
Kaagad pagkatapos ng isang vasectomy, ang mga kalalakihan ay dapat magpahinga at hindi makisali sa anumang pisikal na aktibidad, lalo na ang matinding aktibidad, tulad ng isport at ehersisyo, sa unang 24 hanggang 48 na oras. Ang mga kalalakihan ay dapat na manatili sa kanilang mga paa hangga't maaari sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon. Maaaring makatulong ang yelo na mabawasan ang pamamaga, ngunit pinapayuhan ng The Mayo Clinic na maiwasan ang aspirin at ibuprofen dahil ang mga ito ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagdurugo, na maaaring magpahaba ng pagpapagaling at maantala ang pagbabalik sa normal na aktibidad at pag-eehersisyo.
Ang Linggo Pagkatapos ng Surgery
Sa apat hanggang pitong araw pagkatapos ng operasyon, dapat na limitado ang aktibidad at dapat iwasan ang pag-eehersisyo. Matapos ang apat na araw, ang mga light ehersisyo tulad ng paglalakad ay maaaring maipagpatuloy kung walang sakit, pamamaga, o kakulangan sa ginhawa. Ang mas maraming masigasig na ehersisyo, tulad ng pag-angat ng mga timbang at pagtakbo, ay dapat iwasan. Ang pagsakay sa bisikleta ay dapat ding iwasan sa oras na ito, sapagkat ilalagay nito ang direktang presyon sa titi at maaaring hadlangan ang proseso ng pagpapagaling.
Kailan Magpatuloy
Matapos ang apat hanggang pitong araw ng pahinga kasunod ng operasyon, ang mga kalalakihan ay maaaring magsimulang maginhawa pabalik sa normal na mga nakagawiang ehersisyo. Ang pagpapatuloy ng mabibigat na ehersisyo ay mabilis na makakaapekto sa proseso ng pagpapagaling, sa gayon ang normal na ehersisyo ay dapat na ipagpatuloy nang unti-unti. Sa oras ng pamamaraan, ang mga manggagamot ay magkakaloob ng mga tukoy na patnubay na dapat sundin.
Contraindications
Ang mga kalalakihan ay hindi dapat makisali sa pag-eehersisyo o masidhing pisikal na aktibidad kung nakakaranas sila ng anumang sakit, pamamaga o kakulangan sa ginhawa. Kung sakaling mangyari ang hindi kasiya-siyang epekto tulad ng pamamaga, sakit o paagusan pagkatapos maipagpatuloy ang ehersisyo, maaaring makipag-ugnay agad ang isang manggagamot.
