Ang mga Katutubong Amerikano ay gumagamit ng mga cranberry bilang isang pagkain at natural na lunas upang gamutin ang mga problema sa pantog o bato. Ngayon, maaari kang kumuha ng mga remedyo ng cranberry para sa parehong mga layunin. Maaari kang kumuha ng gamot na cranberry sa anyo ng juice o tablet, ngunit dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang lunas ng cranberry upang talakayin ang tamang dosis at potensyal na mga panganib sa kalusugan.
Benepisyo
Ang cranberry ay makakatulong na maiwasan o malunasan ang mga impeksyon sa pantog, periodontal disease at ulcers, ayon sa University of Pittsburgh Medical Center. Ang cranberry ay maaari ring makatulong sa pagpigil sa sakit sa puso at cancer. Minsan ginagamit din ang Cranberry bilang suplemento na anti-Aging, ang tala ng Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Dapat kang makipag-usap sa iyong manggagamot bago kumuha ng cranberry upang gamutin o maiwasan ang anumang kondisyon sa kalusugan, gayunpaman.
Pag-andar
Ang mga cranberry ay naglalaman ng mga malalakas na antioxidant na nagpoprotekta sa mga cell ng iyong katawan mula sa pinsala dahil sa mga libreng radikal, sabi ng University of Maryland Medical Center. Ang mga cranberry ay naglalaman ng mga proanthocyanidins, mga nasasakupan na humaharang sa ilang bakterya tulad ng E. coli at H. pylori mula sa pagsunod sa mga cell ng iyong katawan. Ang pagkilos na ito ay nagkakaroon ng potensyal ng cranberry para maiwasan ang mga impeksyon sa ihi at mga sakit sa tiyan. Ang mga nasasakupan ng Cranberry ay maaari ring makatulong upang maiwasan ang mauhog na pagbuo sa ihi para sa ilang mga tao, na maaaring mabawasan ang panganib ng mga impeksyon sa pantog, ayon sa University of Michigan Health System. Ang cranberry juice ay may potensyal na pigilan ang ilang mga bakterya sa bibig na may pananagutan sa pagbuo ng ngipin na plaka at sakit sa gilagid. Ang iba pang mga aksyon ng cranberry ay may kasamang ilang mga aktibidad na anticancer laban sa mga selula ng prosteyt, colon at oral cancer.
Mga pagsasaalang-alang
Ang mga tablet ng cranberry ay mas puro kaysa sa cranberry juice, na nagpapahiwatig na ang mga tablet ay teoretikal na magbigay ng pinahusay na benepisyo. Ngunit dahil ang mga tablet ay mas puro, ang pagkuha ng mga ito ay maaaring dagdagan ang iyong mga panganib ng ilang mga panganib sa kalusugan. Ang mga tablet ng cranberry ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng pagbuo ng mga bato sa bato kung dadalhin mo ang mga ito sa mahabang panahon. Ang isang disbentaha sa cranberry juice ay madalas na naglalaman ng malaking asukal o mga sweetener, na maaaring magdulot ng mga panganib sa kalusugan para sa ilang mga tao. Halimbawa, ang mga taong may diabetes ay hindi dapat kumonsumo ng malaking halaga ng cranberry juice na naglalaman ng asukal. Sa wakas, ang pagkuha ng mga cranberry na tablet ay maaaring mas malaki kaysa sa gastos kaysa sa cranberry juice.
Dosis
Maaari kang kumuha ng 300 hanggang 400 mg ng mga cranberry extract tablet ng dalawang beses araw-araw, ayon sa University of Pittsburgh Medical Center. Kung kukuha ka ng juice, ang karaniwang inirekumendang dosis ay ang pag-inom ng 8 hanggang 16 na mga onsa ng purong cranberry juice bawat araw. Gayunpaman, ang mga inirekumendang dosis ng cranberry juice o tablet ay maaaring magkakaiba nang kaunti, gayunpaman, kaya dapat mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa dosis na tama para sa iyo.
Pananaliksik sa Medikal
Ang isang double-blind na klinikal na pagsubok na kinasasangkutan ng mga kababaihan na may paulit-ulit na impeksyon sa ihi ay natagpuan na ang pagkuha ng 400 mg ng mga cranberry tablet sa bawat araw ay lubos na nabawasan ang dalas ng paulit-ulit na impeksyon sa paglipas ng tatlong buwan. Ang pag-aaral ay nai-publish sa "Journal of Family Practice" noong 1997, ang tala ng University of Michigan Health System. Ang isang isang taong gulang, dobleng pag-aaral ng 150 kababaihan ay inihambing ang pagiging epektibo ng cranberry juice sa mga cranberry tablet sa pagpigil sa mga impeksyon sa pantog. Nai-publish sa "Canadian Journal of Urology" noong 2002, natagpuan ng pag-aaral na ang pagkuha ng mga cranberry tablet o 8 ounces ng cranberry juice nang tatlong beses araw-araw ay pantay na epektibo sa pagbabawas ng dalas ng mga impeksyon sa pantog, sabi ng University of Pittsburgh Medical Center. Isang 2005 na tatlong buwang buwan, dobleng pag-aaral na isinagawa sa Tsina ay natagpuan na ang pag-inom ng cranberry juice ay malaki ang bumawas sa dami ng ulser na nagdudulot ng H. pylori bacteria sa tiyan. Ang isang pag-aaral sa 2004 na inilathala sa "FEMS Microbiology Letters" at isang 1998 na pag-aaral sa "Journal of the American Dental Association" ay tinukoy na ang cranberry juice ay epektibong inalis ang mga bakterya sa bibig na may kaugnayan sa dental plaque at gum disease.
Mga Babala
Bagaman ang mga cranberry ay itinuturing na ligtas dahil sa kanilang paggamit bilang isang pagkain, ang pagkuha ng juice o tablet ay maaaring magdulot ng ilang mga panganib sa kalusugan para sa ilang mga tao. Ang cranberry juice o tablet ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng mahina na mga gamot na alkalina tulad ng antidepressants at ilang mga painkiller. Maaari ring madagdagan ng Cranberry ang mga epekto ng mga gamot na "pagpapagaan ng dugo" tulad ng Coumadin, na maaaring maging sanhi ng labis na pagdurugo. Dahil ang cranberry juice at tablet ay naglalaman ng maraming halaga ng mga kemikal na oxalate, maaaring madagdagan ang iyong panganib ng mga bato sa bato. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng mga cranberry tablet o pag-inom ng malaking halaga ng juice kung kukuha ka ng alinman sa mga gamot na ito o madaling makukuha sa mga bato sa bato.
