Ang serratus anterior ay isang kalamnan na matatagpuan sa mga lateral na gilid ng upper rib hawla. Bagaman isang hindi pinapahalagahan na kalamnan, ang serratus anterior ay may mahalagang papel sa pag-stabilize ng magkasanib na balikat at talim ng balikat. Samakatuwid, ang pinsala sa kalamnan na ito ay maaaring magresulta sa ilang mga anatomical at physiological Dysfunction.
Anatomy
Ang serratus anterior ay matatagpuan sa itaas, lateral na mga gilid ng itaas na walo hanggang siyam na buto-buto at kumokonekta sa mga panlabas na hangganan ng scapula, ayon sa University of Washington Department of Radiology. Kapag kinontrata, ang serratus anterior ay kumukuha ng scapula pataas at pinaikot ito. Tumatanggap ito ng suplay ng dugo mula sa circumflex scapular artery. Ang mahabang thoracic nerve ay nagpapa-aktibo sa scapula, kaya kung nasira ito ay maaaring maging sanhi ng serratus anterior paralisis.
Winged Scapula
Ang pinsala sa traumatiko sa mahabang thoracic nerve ay maaaring maging sanhi ng winging ng pangalawang scapula sa serratus anterior dysfunction. Ang pinaka-karaniwang sanhi ng mahabang thoracic nerve pinsala ay kinabibilangan ng mga sugat sa presyon o neuritis, na pamamaga ng nerve, ayon sa Shoulderdoc.co.uk. Upang subukan para sa may pakpak na scapula, maaari kang humarap sa isang pader at itulak laban dito gamit ang iyong mga palad sa antas ng baywang. Kung ang scapula ay lumipat pabalik, ang pagsubok ay positibo.
Paggamot
Pagsasanay
Ang pagsasagawa ng serratus anterior ay mahalaga sa pagpigil sa pinsala o pagtaguyod ng pagbawi. Ang isang artikulo sa 1999 na inilathala sa "The American Journal of Sports Medicine" ay nagsasaad na ang pagsuntok ng mga pagsasanay, mga pushup at pullup ay mahalaga na regular na gumanap upang palakasin ang serratus anterior kalamnan. Ang mga pagsasanay na ito ay dapat na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong pisikal na therapist kung mayroon kang isang kamakailang pinsala o operasyon ng serratus na panguna. Kung hindi man, ang mga pagsasanay na ito ay maaaring isama sa iyong regular na pag-eehersisyo na gawain dalawa o tatlong beses bawat linggo.
