Ang mga pomegranates ay tropikal na prutas na may makapal na panlabas na rind at maliit, makatas na mga binhi sa loob. Ang mga buto ay madalas na kinatas para sa kanilang juice, na maliwanag na pula, matamis at tangy. Ang katas ng delima ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga calorie mula sa karbohidrat.
Kaloriya
Sinabi ng Kagawaran ng Agrikultura ng US na ang isang 1-tasa na paghahatid ng pomegranate juice ay naghahatid ng 139 na kaloriya. Humigit-kumulang sa 132 calories ang nagmula sa mga karbohidrat, 6 na calorie ay nagmula sa mga taba at humigit-kumulang na 1 calorie ay nagmula sa protina.
Pang-araw-araw na Pag-inom
Ang isang 1-tasa na bahagi ng pomegranate juice ay maaaring maglingkod bilang sa ilalim lamang ng 7 porsyento ng kabuuang inirerekomenda na caloric intake para sa average na pang-adulto bawat araw. Ang halagang ito ay batay sa isang karaniwang diyeta na 2, 000 calories bawat araw.
Mga Bahagi
Sinabi rin ng USDA na ang isang 1-tasa na paghahatid ng pomegranate juice ay may timbang na 250 g. Ang 33g ay mga karbohidrat, mga 0.7 g ang mga taba at 0.4 g ay mga protina. Ang nalalabi ay binubuo ng hindi masasabing bagay, tubig at iba pang mga nutrisyon
Mga nutrisyon
Naglalaman din ang mga katas ng prutas na naglalaman ng maraming mahahalagang bitamina kabilang ang bitamina K, folate, bitamina E at pantothenic acid. Ang mga mineral na mineral sa loob ng juice ay may kasamang potasa, mangganeso, magnesiyo, kaltsyum, posporus at tanso.
