Ang bronchitis ay ang medikal na term para sa isang sipon ng dibdib. Ang mga impeksyon sa virus ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng talamak na brongkitis. Alan Greene, pedyatrisyan at Propesyonal ng Klinikal ng Pediatrics sa Stanford University, tala na ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng malamig na hangin sa loob nito at hindi ito nagiging sanhi ng mga lamig o brongkitis. Bagaman dapat kang mailantad sa isang impektibong organismo upang makakuha ng brongkitis, ang pagtakbo sa sipon ay maaaring mas malamang na magkasakit ka sa sandaling nalantad ka.
Talamak na Bronchitis
Ang talamak na brongkitis ay nagreresulta mula sa isang impeksyon sa virus o bakterya na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga tubo ng bronchial. Ang mga tubong ito ay namamaga at gumagawa ng labis na mauhog, na nakakainis sa mga baga at nagiging sanhi ng isang ubo. Bilang karagdagan sa ubo, maaari kang magkaroon ng sakit ng ulo, pananakit ng katawan, isang lagnat at namamagang lalamunan. Kapag umubo ka maaari kang makagawa ng mauhog na dilaw o berde ang kulay. Ang matinding brongkitis ay maaaring maging sanhi ng wheezing o igsi ng paghinga.
Tumatakbo at ang Immune System
Ang mahigpit na ehersisyo tulad ng pagtakbo ay maaaring makapagpabagabag sa immune system. Ang isang pahayag na posisyon na inilathala sa 2011 "Review Immunology Review" ng International Society of Exercise and Immunology na ang tala na ang talamak na matinding ehersisyo ay maaaring makapagpabagabag sa paggawa ng antibody at paggawa ng mga T-cells. Ang mga T-cells ay isa sa mga sistema ng katawan para sa paglaban sa impeksyon. Ang mga puting selula ng dugo, isa pang mekanismo na lumalaban sa impeksyon, ay nadaragdagan kaagad pagkatapos ng masidhing ehersisyo ngunit pagkatapos ay bumaba sa mababang antas bago sila bumalik sa normal. Kapag ang mga puting selula ng dugo ay mababa, ang kaligtasan sa sakit sa impeksyon ay nabawasan.
Ehersisyo sa Heat at Malamig
Ang pag-eehersisyo sa mga labis na kapaligiran tulad ng init, lamig o sa mataas na taas ay maaaring dagdagan ang tugon ng stress ng katawan at itaguyod ang pagbuo ng mga impeksyon sa paghinga tulad ng brongkitis. Ang mga resulta ng pananaliksik na iniulat sa isyu ng Disyembre 2003 ng "Aviation, Space and Environmental Medicine" ay nagsabi na ang pag-eehersisyo sa mga kondisyon ng matinding init o malamig na nagdulot ng mga pagkagambala sa kaligtasan sa sakit. Ang mataas na temperatura ng temperatura ay 100 degree Fahrenheit na may isang kamag-anak na kahalumigmigan na 45 porsyento at ang lamig ay 46 degree, na may isang kamag-anak na kahalumigmigan na 50 porsyento.
Cold Air at Mucous
Sinabi ni Dr. Greene na ang malamig na hangin ay maaaring makaapekto sa mauhog na sistema ng transportasyon. Ang iyong sistema ng paghinga ay may isang manipis na takip ng mauhog na tinatawag na mauhog na kumot, na nakakapag-traps ng mga organismo tulad ng mga virus at bakterya. Ang pagpapatakbo sa malamig na hangin ay nagdaragdag ng mauhog na produksyon ngunit ginagawang mas makapal din, kaya mas mahirap na limasin ang iyong mauhog. Ang mga bakterya at mga virus sa mauhog na pananatiling nakikipag-ugnay sa iyong mga baga nang mas matagal at maaaring madagdagan nito ang panganib ng impeksyon.
Nasal Congestion at Histamine
Ang paghinga ng malamig na hangin sa pamamagitan ng ilong ay maaari ring madagdagan ang kasikipan ng ilong at kalinisan, na ginagawang mas mahirap para sa katawan na alisin ang bakterya at mga virus na na-inhaled, ayon kay Dr. Greene. Ang malamig na hangin ay maaari ring maging sanhi ng paglabas ng isang kemikal na tinatawag na histamine, na maaaring maging sanhi ng wheezing o ehersisyo-sapilitan na hika. Ang kumbinasyon ng lahat ng mga salik na ito ay nagdaragdag ng panganib ng brongkitis kung nagpapatakbo ka sa malamig na hangin at nakalantad sa isang nakakahawang organismo. Inirerekomenda ni Greene na huminga ka sa iyong ilong habang tumatakbo at umiinom ng maraming likido upang makatulong na mapanatiling manipis ang mauhog.
