Ang Bergamot ay karaniwang ginagamit upang gumawa ng Earl Grey tea, na binubuo ng itim na tsaa at langis ng bergamot. Ang langis ay nakuha mula sa rind ng bergamot orange - isang sitrus na prutas na katutubong sa Italya - binibigyan ang Earl Grey ng katangian nito. Tulad ng iba pang mga tsaa, malamang na ligtas para sa mga malusog na matatanda. Ang kaligtasan ng pag-inom ng Earl Grey sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nalalaman, kaya pinakamahusay na maiwasan ito habang buntis o nagpapasuso. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay maaaring maging allergic sa Earl Grey tea.
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Kalusugan
Tulad ng iba pang mga tsaa, ang Earl Grey ay naglalaman ng isang halo ng polyphenols - kapaki-pakinabang na mga compound ng halaman. Ang mga itim na tsaa ay naglalaman ng dalawang pangunahing grupo ng mga polyphenols na kilala bilang theaflavins at thearubigins. Bagaman kinakailangan ang tiyak na ebidensya, sa pangkalahatang tsaa ay itinuturing na malusog sa puso. Ang itim na tsaa sa Earl Grey ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa sakit sa puso, ayon sa Linus Pauling Institute. Ang tsaa ay maaari ding maging isang mahusay na kapalit para sa mga malambot na inumin, na kailangan ng maraming Amerikano na i-cut back.
Pagkagambala sa Electrolyte
Ang langis ng Bergamot ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na bergapten, na isang blocker ng channel ng potasa, ayon sa ulat ng kaso ng Abril 2002 sa journal na "Lancet." Ang Bergamot sa katamtamang halaga ay malamang na hindi maging sanhi ng mga problema. Gayunpaman, binabalaan ng ulat ng kaso ang isang pasyente na nakaranas ng kaguluhan ng electrolyte mula sa pag-inom ng labis na tsaa ng Earl Grey, dahil sa mga epekto ng potassium channel-blocking. Kasama sa mga sintomas ang kalamnan ng cramp, kalamnan twitches, tingling sensations at malabo na paningin.
Iwasan ang Paggamit bilang isang Pagpapalit ng Statin
Nagbabalaan ang PubMed Health na ang Earl Grey ay hindi kapalit para sa mga statins - ang pagbaba ng gamot sa kolesterol. Ang isang media outlet ay nag-ulat na si Earl Grey ay kasing ganda ng mga statins para sa paglaban sa sakit sa puso, ngunit ang pag-angkin ay hindi natitinag, ayon sa PubMed. Ang mga pag-angkin ay batay sa isang pag-aaral ng hayop na sinusuri ang epekto ng bergamot sa kolesterol. Gayunpaman, nang walang pag-aaral ng tao ay walang paraan upang malaman kung binabawasan nito ang kolesterol sa mga tao. May kaunting katibayan upang suportahan ang paggamit ng Earl Grey para sa pagbaba ng kolesterol, ayon sa PubMed Health. Huwag itigil ang pagkuha ng mga statins o palitan ang mga ito ng tsaa na naglalaman ng bergamot, hinihimok ang PubMedHealth.
Pakikipag-ugnay sa Gamot at Caffeine
Sapagkat ang Earl Grey - at tsaa sa pangkalahatan - naglalaman ng mga biologically active compound, may potensyal itong makihalubilo sa iyong gamot. Kumunsulta muna sa iyong doktor kung kasalukuyang umiinom ka ng gamot. Bilang karagdagan, ang isang pangkaraniwang 8-onsa na baso ng inihurnong Earl Grey ay naglalaman ng tungkol sa 57 milligram ng caffeine. Masyadong maraming caffeine ang maaaring itaas ang iyong presyon ng dugo, gawin kang mapang-uyam at makagambala sa iyong pagtulog. Ang katamtamang pag-inom ng 100 hanggang 200 miligram ay itinuturing na ligtas, ayon sa Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot ng US.
