Ang mga boost drinks ay isang produktong gawa ni Nestle. Ang Boost ay tumutukoy sa mga inumin nito bilang mga Produktong Nutritional, na saklaw mula sa mga inuming Boost hanggang sa umangat ang Boost. Karamihan sa Boost Nutritional Products ay naglalaman ng halos dalawang dosenang o higit pang mga bitamina at mineral, protina at hibla. Gayunpaman, ang ilan sa mga inuming ito ay mayaman din sa asukal.
Tip
Ang mga produktong boost ay maaaring maging malusog. Gayunpaman, marami ang napakataas ng asukal, kaya't maging maingat sa pagpili ng iyong Pinakamahusay na Nutritional Product na pagpipilian.
Boost Nutrisyon Inumin at ilog
Mayroong iba't ibang mga Boost na inumin na ginawa ni Nestle. Lahat ng Boost na inumin at pag-iling ay mga produkto na batay sa gatas. Ang mga produktong ito ay nilikha upang matulungan kang matugunan ang iyong mga pangkalahatang layunin sa nutrisyon. Nahanap ng Harvard Medical School ang mga produkto tulad ng Boost na akma sa mga taong nahihirapan na ngumunguya, nahihirapan sa kanilang gana, hindi makakainom ng balanseng pagkain o nakabawi mula sa mga isyu sa kalusugan.
Habang ang lahat ng mga produkto ng Boost ay mayaman sa nutrisyon, marami sa kanilang sangkap ang naiiba. Nagreresulta ito sa iba't ibang mga kaloriya sa bawat paghahatid, mga nilalaman ng macronutrient at laki ng paghahatid. Anuman ang mga pagkakaiba-iba na ito, ang mga produktong Boost ay hindi nangangahulugang maging kapalit ng pagkain; tinutukoy ng kumpanya ang mga ito bilang meryenda o "mini-meal." Itinuturing ng Harvard Medical School na ang mga malusog na meryenda ay mga produkto na halos 200 calories o mas kaunti, habang ang mga kapalit ng pagkain ay mga produkto na humigit-kumulang 400 calories. Ang Boost Nutritional Products ay kasama ang:
- Mapalakas ang Orihinal
- Palakihin ang Plus
- Pagpapalakas ng Glucose Control
- Boost Calorie Smart
- Boost Optimum
- Palakasin ang Mataas na Protina
- Boost Glucose Control High Protein
- Mapalakas ang Max Nutritional Shake
- Mapalakas lamang Kumpletuhin
Ang lahat ng mga produktong ito ay nagmula sa iba't ibang mga lasa, tulad ng Rich Chocolate, Creamy Strawberry, Very Vanilla at Peach at Crème. Posible ring gumawa ng iyong sariling mga produkto ng Boost sa bahay gamit ang Boost High Protein Drink Mix.
Boost Nutrisyon Katotohanan
Ang isang bote ng Boost Original ay katumbas sa isang paghahatid, na kung saan ay ang parehong sukat ng 1 tasa o 237 milliliters. Ang bawat paghahatid ng Boost Original ay may 240 calories, 4 gramo ng taba, 41 gramo ng carbohydrates at 10 gramo ng protina. Sa labas ng nilalamang taba na ito, ang 1 gramo ay nagmula sa saturated fat. Kabilang sa mga karbohidrat, 3 gramo ay nagmula sa hibla at 20 gramo mula sa asukal. Sa bawat paghahatid ng Boost Original, makakahanap ka ng iba't ibang mga bitamina:
- 25 porsyento ng pang-araw-araw na halaga (DV) para sa bitamina A
- 25 porsyento ng DV para sa thiamin (bitamina B1)
- 25 porsyento ng DV para sa riboflavin (bitamina B2)
- 20 porsyento ng DV para sa niacin (bitamina B3)
- 25 porsyento ng DV para sa pantothenic acid (bitamina B5)
- 35 porsyento ng DV para sa bitamina B6
- 25 porsyento ng DV para sa biotin (bitamina B7)
- 25 porsyento ng DV para sa folic acid (bitamina B9)
- 35 porsyento ng DV para sa bitamina B12
- 100 porsyento ng DV para sa bitamina C
- 60 porsyento ng DV para sa bitamina D
- 100 porsyento ng DV para sa bitamina E
- 40 porsyento ng DV para sa bitamina K
Sa bawat paghahatid ng Boost Original, makakahanap ka ng isang dosenang mineral, kabilang ang:
- 30 porsyento ng DV para sa calcium
- 25 porsyento ng DV para sa bakal
- 30 porsyento ng DV para sa posporus
- 25 porsyento ng DV para sa magnesiyo
- 30 porsyento ng DV para sa sink
- 25 porsyento ng DV para sa siliniyum
- 25 porsyento ng DV para sa tanso
- 35 porsyento ng DV para sa mangganeso
- 25 porsyento ng DV para sa chromium
- 25 porsyento ng DV para sa molibdenum
- 8 porsyento ng DV para sa klorido
- 25 porsyento ng DV para sa yodo
Ang bawat paghahatid ng Boost Original ay naglalaman din ng 10 porsyento ng DV para sa choline. Ibinigay ang nutritional content ng Boost Original at ang mababang saturated fat nito, ang produktong ito ay maaaring maituring na malusog. Ang pangunahing bagay na kailangan mong hanapin ay ang nilalaman ng asukal sa Boost Original. Ayon sa Food and Drug Administration at isang paglabas ng press noong Marso 2015 mula sa World Health Organization, dapat kumonsumo ang mga tao ng hindi hihigit sa 10 porsyento ng kanilang pang-araw-araw na calorie mula sa mga libreng sugars . Para sa karamihan ng mga tao na kumokonsumo ng 2, 000 calorie diyeta, ito tungkol sa 50 gramo ng asukal. Kung ang Boost Original lamang ang iyong mapagkukunan ng asukal, ang inuming ito ay madaling maging bahagi ng isang malusog na diyeta; kung hindi, o kung nakakainom ka ng maraming mga produktong nutritional Boost bawat araw, maaaring kailangan mong isaalang-alang ang pagpapanatiling mga tab sa iyong paggamit ng asukal.
Iba pang Boost Inumin
Nagbebenta ang boost ng iba't ibang mga produkto maliban sa orihinal na inuming nutrisyon nito. Ang mga ito ay ipinagbibili sa mga taong nais ng mas maraming protina, mas kaunting asukal at carbs, mas maraming kaloriya o mas natural na sangkap. Para sa mga produkto na may mas kaunting asukal, subukan ang Boost Calorie Smart, Boost Glucose Control o Boost Glucose Control High Protein. Para sa mga produkto na may mas maraming protina, maaari kang uminom ng Boost Glucose Control High Protein, Boost High Protein, Boost Optimum o Boost Max Nutritional Shake. Ang hanay ng mga inuming ito ay nangangahulugang, maliban kung ikaw ay vegan, malamang makakahanap ka ng isang Boost na produkto para sa iyong mga pangangailangan sa pagkain:
- Ang Boost Calorie Smart ay may katulad na profile ng nutritional sa Boost Original. Gayunpaman, mayroon lamang itong 16 gramo ng karbohidrat (4 gramo lamang mula sa asukal) sa parehong paghahatid na may sukat na tasa (237 mililitro). Naglalaman din ang produktong ito ng mas kaunting mga calor (180 calories) at higit pang protina (15 gramo) at taba (7 gramo, kabilang ang 1 gramo na puspos) bawat paghahatid.
- Ang Boost Glucose Control ay katulad ng Boost Calorie Smart, ngunit mayroong 16 gramo ng protina at 190 calories bawat paghahatid.
- Ang Boost Glucose Control High Protein ay may hindi bababa sa mga calor (120 calories), taba (2 gramo, kabilang ang 1 gramo na puspos) at karbohidrat (4 gramo, kabilang ang 1 gramo ng asukal) at ang pinaka-protina (22 gramo bawat paghahatid). Ang lahat ng mga produktong ito ay gumagamit ng sucralose bilang kanilang mga sweetener, kahit na ang Boost Calorie Smart ay gumagamit din ng fructose.
- Ang Boost High Protein ay may katulad na profile ng nutritional at ang parehong halaga ng mga calorie bilang Boost Original ngunit may ibang kakaibang ratios ng macronutrient bawat paghahatid (237 milliliters). Ang produktong ito ay may 6 na gramo ng taba (1 gramo na puspos), 28 gramo ng carbohydrates (15 gramo na kung saan ay asukal) at 20 gramo ng protina.
- Ang Boost Optimum ay may parehong halaga ng taba bilang Boost High Protein, ngunit mas kaunting mga calor (220 calories) at carbohydrates (19 gramo, 12 na nagmula sa asukal) at higit pang protina (22 gramo) bawat paghahatid.
- Ang Boost Max Nutritional Shake ay ang tanging produkto na may ibang laki ng paghahatid: 325 milliliters (11 ounces). Sa kabila ng mas malaking sukat nito, ang produktong ito ay may hindi bababa sa mga calor (160 calories), taba (2 gramo, kabilang ang 1 gramo na puspos) at mga karbohidrat (kabilang ang 1 gramo ng asukal) at ang pinaka-protina (30 gramo).
