Ang isang salt water flush ay isang uri ng colon-cleansing system na ginamit upang alisin ang mga toxin at basura mula sa bituka tract. Ginamit ang paglilinis ng kolon upang maitaguyod ang pagbaba ng timbang at bawasan ang pagpapanatili ng tubig upang mawala ang pulgada. Gayunpaman, walang ebidensya na pang-agham na sumusuporta sa mga habol na ito. Gayundin, ang pagtaas ng tubig sa asin ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng mga malubhang problema sa medikal.
Mga Tampok
Ang isang tubig-alat ng tubig ng dagat na asin ay nangangailangan ng pagsamahin mo ang hindi nasiyahan na asin ng dagat na may isang malaking halaga ng maligamgam na tubig. Ang paglilinis ay hinihiling sa iyo na uminom ng buong halo sa isang pag-upo. Dahil ang tubig na asin ay hindi natutunaw, itaguyod nito ang mga paggalaw ng bituka. Maaari kang makaranas ng sakit at kakulangan sa ginhawa habang gumagana ang pinaghalong paraan sa pamamagitan ng iyong digestive tract. Ang basura ay purtalisadong tinanggal mula sa iyong colon upang makatulong na mapabuti ang iyong digestive system.
Mga Resulta
Ang mga pag-aayuno at paglilinis ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang, ngunit ang mga resulta ay karaniwang hindi pangmatagalan. Kapag kumain ka ng isang normal na diyeta, babalik ka sa iyong normal na timbang. Gayundin, ang pagbaba ng timbang na iyong nararanasan ay hindi malamang mula sa pagkawala ng taba. Sa halip, ang pag-aaksaya ng kalamnan at pagkawala ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagbaba mo ng timbang nang mabilis pagkatapos ng flushes.
Mga pagsasaalang-alang
Ang asin ng dagat ay isang by-product ng pagsingaw ng tubig-dagat. Ang asin ng dagat ay dumaan sa kaunting pagproseso at may isang coarser texture kaysa sa table salt. Ang asin sa dagat ay naglalaman ng medyo mataas na halaga ng sodium. Kung sinusubaybayan mo ang iyong paggamit ng sodium, iwasan ang paggamit ng isang salt water flush. Ayon sa Mayo Clinic, ang mga malulusog na may sapat na gulang ay nangangailangan lamang ng 1, 500 hanggang 2, 300 mg ng sodium bawat araw. Ang pagkonsumo ng mataas na halaga ng sodium sa iyong diyeta ay maaaring makapagpahina sa mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang at magdulot sa iyo na makaramdam ng dugo dahil sa pagpapanatili ng tubig.
Babala
Ang mga komplikasyon na nauugnay sa paglilinis ng colon ay kasama ang pagtaas ng panganib ng pag-aalis ng tubig, kawalan ng timbang sa electrolyte at kakulangan sa nutrisyon. Huwag gumamit ng salt salt o salt table na naglalaman ng yodo para sa isang flush, ayon sa "Walang tiyak na mga Lihim ng Kalusugan at Pagbagong muli." Ang ganitong uri ng flush ay maaaring magkaroon ng mapanganib na mga epekto.
