Tinantiya ng National Kidney Foundation na 10 milyong tao ang bumibisita sa doktor bawat taon para sa mga impeksyon sa pantog. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga impeksyon ay maaaring gamutin at hindi maging sanhi ng malubhang pinsala. Ngunit para sa ilan, madalas na bumalik ang mga impeksyon sa pantog, na nagiging sanhi ng patuloy na pangangati. Kapag nakakaranas ng mga sintomas ng impeksyon sa pantog, kailangan mong uminom ng maraming tubig at upang mapanood ang mga uri ng pagkain na iyong kinakain. Alkohol, caffeine, asukal, sitrus at maanghang at mataba na pagkain ay dapat iwasan, dahil ang mga ito ay pinaka-malamang na makasama ang kaligtasan sa sakit at inisin ang pantog. Makipag-usap sa iyo ang doktor tungkol sa paggamot ng mga impeksyon sa pantog, at makita ang isang rehistradong dietitian para sa payo sa mga pagpipilian sa pagkain.
Mga Pangunahing Kaalaman sa impeksyon sa pantog
Mga impeksyon sa pantog - mas malawak na tinutukoy bilang mga impeksyon sa ihi lagay o mga UTI - nangyayari kapag pumapasok ang bakterya sa urinary tract, na nagiging sanhi ng pamamaga sa pantog at yuritra. Nagreresulta ito sa pamamaga, sakit at kahirapan sa pag-ihi. Kung hindi inalis, ang kondisyon ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa bato. Ang mga impeksyon sa ihi lagay ay karaniwang pangkaraniwan sa mga kababaihan, marahil dahil sa maikling haba ng urethra sa babaeng anatomy. Tinatantya ng National Kidney Foundation na isa sa limang kababaihan ang makakaranas ng isang UTI sa kanyang buhay.
Mga Pagkain at Inumin Na Nagpapakita sa Kaligtasan
Ang ilang mga pagkain at inumin ay ipinakita upang hadlangan ang immune system. Ang alkohol, mataba na pagkain, asukal at pino na mga tinapay at pasta ay nagbabawas sa kakayahan ng iyong katawan na ipagtanggol ang sarili. Ang asukal na natupok sa malaking halaga ay nababawasan ang puting pagpapaandar ng cell ng dugo hanggang sa limang oras pagkatapos ng pagkonsumo. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng isang UTI, ang pagbabawas ng iyong paggamit ng mga pagkaing ito ay makakatulong na mapabuti ang likas na panlaban ng iyong katawan.
Mga nakakainis na Pagkain at Inumin
Ang ilang mga pagkain at inumin ay nakakainis sa pantog at dapat iwasan sa panahon ng isang UTI. Ang mga pagkaing caffeinated at inumin - tulad ng kape, colas, tsaa at tsokolate - kumikilos bilang diuretics, na nagtataguyod ng pag-aalis ng tubig at maaaring magdulot ng pangangati Ang mga inuming citrus tulad ng orange at grapefruit juice, alkohol at maanghang na pagkain ay maaari ring inisin ang urinary tract. Subukang bawasan o alisin ang mga pagkaing ito kapag nakakaranas ng mga sintomas.
Mga Pagkain na Maaaring Makatulong
Ang cranberry juice ay ayon sa kaugalian na ginamit bilang isang lunas para sa mga impeksyon sa pantog. Ipinakita ng pananaliksik na maaaring epektibo ito upang maiwasan ang mga impeksyong ito, dahil naglalaman ito ng mga likas na kemikal na huminto sa bakterya mula sa pagkakagapos sa lining ng ihi. Hindi ito ipinakita na maging epektibo bilang isang paggamot para sa mga impeksyon sa pantog. Ang pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay makakatulong upang mabawasan ang mga sintomas. Subukang kumain ng maraming prutas at gulay, dahil mayaman sila sa antioxidant, na makakatulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Ang mga pagkaing mataas sa hibla, tulad ng buong butil, beans at legume, ay makakatulong din na mapawi ang mga sintomas.
