Ang tsaa ng Chamomile ay ginawa mula sa halaman ng halaman ng Asteraceae (ang bulaklak ay mukhang katulad ng isang daisy) at nagmula sa sinaunang Greece. Ang Chamomile ay naglalaman ng mga flavonoid, terpenoids, antioxidants at libre ang caffeine, ayon sa The Cleveland Clinic.
Ang tsaa ng Chamomile ay nasa paligid mula pa noong panahon ng mga sinaunang taga-Egypt. Gustung-gusto ng mga Romano at Griyego na uminom ng tsaa na ito at maraming mga henerasyon ang nagtamasa ng mga benepisyo nito sa buong mundo at sa buong siglo. Upang makuha ang pinakamahusay sa labas ng iyong tsaa, pumunta para sa pinatuyong chamomile na ginawa mula sa buong ulo ng bulaklak ng chamomile.
Mga Epekto ng Side Chamomile Tea
Sa pangkalahatan, ang tsaa ng mansanilya ay itinuturing na ligtas. Ang mga epekto ay bihirang at karaniwang nangyayari para sa mga tao na mayroon ng isang allergy sa chamomile tea mismo. Kapag ang gayong mga tao ay umiinom ng tsaa na may mataas na konsentrasyon ng mansanilya, maaari silang makaranas ng pagduduwal at pagsusuka.
Bilang karagdagan, ang chamomile tea ay isang natural na nagniningas na dugo. Kung umiinom ka ng mga gamot na mas payat sa dugo, kakailanganin mong maiwasan ang chamomile tea.
Mga Pakinabang ng Chamomile Tea
Ang chamomile tea ay matagal nang nakilala bilang isang mahusay na tulong sa panunaw. Ang National Center for Complement and Integrative Health (NCCIH) ay nagtatala ng maraming mga benepisyo ng tsaa ng mansanilya. Para sa kaluwagan ng pagtunaw, isaalang-alang ang pag-inom ng chamomile tea para sa pagtatae, ulser, colic acid, hindi pagkatunaw ng pagkain, gastritis at magagalitin na bituka sindrom.
Ang chamomile tea ay lubos na kapaki-pakinabang din sa pagpapagaan ng stress at pagpapakawala ng mga sakit ng ulo sa pag-igting. Tumutulong din ito sa panregla cramp, at maaari ring mag-alok ng mga anti-fungal, antiviral at antibacterial properties.
Ang chamomile ay madalas na ginagamit sa Europa at iba pang mga bahagi ng mundo bilang isang nakapapawi na cream para sa inis na balat. Ito ay inilalapat nang topically at kilala upang gawing malambot ang balat. Maaari rin itong mabawasan ang pamamaga sa balat at kilala upang maalis ang mga pantal sa balat at magbigay ng kaluwagan mula sa mga sunog ng araw. Ang ilang paunang pananaliksik na nabanggit mula sa NCCIH ay nagpapakita na ang chamomile ay maaaring maging epektibo bilang isang paggamot laban sa eksema, isang halip matigas na sakit sa balat.
Ang Chamomile ay minsan ding inilalapat sa loob ng bibig upang maibsan ang mga inis sa bibig at gilagid. Gayunpaman, ang mga pag-aaral sa kung gaano kabisa ito sa kapasidad na ito ay hindi nakakagambala. Gayunpaman, ang chamomile ay natagpuan na epektibo sa bibig sa ibang mga paraan. Ang isang pag-aaral noong Marso 2016 na inilathala sa Integrative Cancer Therapies ay nagpapakita na maaari itong magamit bilang isang hakbang sa pag-iwas upang mapigilan ang mga sugat sa bibig na sanhi ng chemotherapy at radiation mula sa pagbuo.
Kapag nag-aaplay ng chamomile tea sa iyong balat, siguraduhin na gumawa muna ng isang compress. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pagbabad ng isang piraso ng tela sa mainit na mainit na tsaa ng mansanilya o pagdaragdag ng tsaa ng mansanilya sa isang mainit na paliguan.
Chamomile Tea at Matulog
Ang Chamomile tea ay kilala upang makapagpahinga ng kalamnan at magbigay lakas sa immune system, ayon sa NCCIH. Ipinakita itong maging epektibo bilang isang sedative, na ang dahilan kung bakit ang chamomile tea ay madalas na inirerekomenda para sa tulong sa pagtulog. Tumutulong din ito sa kakayahang labanan ang mga karaniwang sintomas ng malamig.
Ang pag-inom ng tsaa ay nagdaragdag ng mga antas ng hippurate sa katawan. Ang Hippurate ay isang by-product ng mga phenolics, na kung saan ay mga compound na batay sa halaman na nagpapataas ng aktibidad ng antibacterial ng katawan. Iyon ay isang posibleng paliwanag para sa kung bakit ang chamomile tea ay humantong sa isang pagpapalakas sa immune system.
