Ang Sciatica ay pinakamahusay na inilarawan bilang isang sintomas ng isang nakapailalim na kondisyon na higit pa sa isang karamdaman sa at ng sarili nito. Karaniwan ang resulta ng presyon na nakalagay sa sciatic nerve, na nagiging sanhi ng sensasyon ng sakit o kakulangan sa ginhawa na lumiwanag mula sa likod at sa binti. Gayunpaman, ang sakit na ito ay paminsan-minsan ay madarama hanggang sa malaking daliri ng paa, na madalas na ipahiwatig ang eksaktong lokasyon ng problema.
Pag-unlad
Ang pinaka-malamang na sanhi ng sciatica ay isang herniated disk. Ang maliliit na luha sa mga pad ng kartilago na naghihiwalay sa isang vertebra mula sa susunod na pinahihintulutan ang isang sangkap na tulad ng gel na tumulo, paliwanag ng American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang gel na ito ay maaaring i-compress ang sciatic nerve at humantong sa sakit sa kahabaan ng anumang lugar ng katawan sa ibaba ng punto ng presyon kung saan matatagpuan ang nerve, kabilang ang mas mababang likod, puwit, paa at paa.
Malaking daliri
Kung ang sakit ng sciatic ay sumasalamin sa malaking daliri ng paa, ang herniation ay marahil ay nangyari sa antas ng L4 o L5 ng iyong mas mababang likod at pinike ang sciatic nerve. Ang sakit na ito ay madalas na sinamahan ng isang pamamanhid o panginginig ng pakiramdam sa kahabaan ng tuktok ng paa at sa malaking daliri ng paa. Maaari rin itong maging sanhi ng isang bagay na kilala bilang pagbagsak ng paa.
Paa Drop
Ang pagbagsak ng pagkain ay minarkahan ng kahirapan sa pag-angat sa harap na bahagi ng paa. Maaari nitong baguhin ang gate ng iyong lakad, na nagdulot sa iyo na i-drag ang apektadong paa habang naglalakad ka. Tulad ng sciatica, hindi ito isang kondisyong medikal, ngunit sa halip isang sintomas ng isang napapailalim na karamdaman. Ang pagpapagamot ng sanhi ng sciatica ay dapat tratuhin ang pagbaba ng paa.
Paggamot
Karamihan sa mga tao na nagdurusa mula sa sciatica ay tumugon nang mabuti sa mga hakbang sa pangangalaga sa sarili, kahit na ang sakit na ito ay lumala sa malaking daliri ng paa. Ang pag-icing sa likod na may mga malamig na pack para sa 20 minuto sa isang oras sa unang araw at pagkatapos ay pag-alternate nito sa mga heat pack sa mga sumusunod na dalawang araw ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang compression ng sciatic nerve, na dapat makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng kondisyon. Ang pagkuha ng mga di-steroidal na anti-namumula na gamot, tulad ng ibuprofen o aspirin, ay maaari ring makinabang. Ang parehong ay maaaring sabihin para sa regular, mababang-ehersisyo na pagsasanay. Sa pagdaan ng oras, ang herniated disk ay dapat iwasto ang sarili at mapagaan ang mga sintomas.
Therapy
Kung ang sakit ng sciatic na sumasalamin sa malaking daliri ng paa ay nabigo upang mapabuti sa pag-aalaga sa sarili, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pagsisimula ng pisikal na therapy. Hindi lamang ka nakikibahagi sa mga pagsasanay upang palakasin ang likod at pagbutihin ang kakayahang umangkop, ngunit natututo ka rin ng mga paraan upang iwasto ang mga paggalaw at postura na maaaring nag-aambag sa herniated disk.
Iba pang mga Sanhi
Maaari ka ring makakaranas ng sciatica hanggang sa malaking daliri ng paa bilang isang resulta ng lumbar spinal stenosis, piriformis syndrome, mga bukol at trauma, ayon sa MayoClinic.com. Kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang eksaktong sanhi ng iyong sciatica bago gamutin ang kondisyon bilang isang herniated disk.
