Ang L-Arginine at pycnogenol ay naging nauugnay na mga pandagdag sa pandiyeta dahil sa epekto nito sa nitric oxide, HINDI, paggawa sa katawan ng tao. WALANG pinangalanan ang "molekula ng taon" noong 1992 ng magazine na "Science" dahil sa maraming mahahalagang pag-andar nito sa katawan ng tao. Sa katunayan, ang mga siyentipiko na natuklasan ang function ng HINDI sa cardiovascular system ay nanalo ng Nobel Prize para sa gamot / pisyolohiya. Laging kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga pandagdag sa pandiyeta.
Kahalagahan
Kinokontrol ng Nitric oxide ang presyon ng dugo, nagpapadala ng mga mensahe mula sa mga selula ng nerbiyos, tinutulungan ang immune system at nag-aambag sa pag-andar ng maraming iba pang mga sistema ng organ, ayon sa "Lahat ng Kailangan mong HINDI" ni Jordana Brown. Ang pagdaragdag ng WALANG produksiyon ay maaaring mapahusay ang pagganap ng atletiko, mapabilis ang pagbaba ng timbang, magbigay ng isang kahalili sa gamot sa erectile na dysfunction na gamot at magsulong ng mas mababang presyon ng dugo.
Pagkakakilanlan
Ang L-Arginine ay isa sa mga amino acid, na kung saan ay ang mga bloke ng gusali, at nagmula ito sa mga pagkaing tulad ng isda, almond at madilim na tsokolate. Itinuturing na isang mahahalagang amino acid, higit pa sa mga bata kaysa sa mga may sapat na gulang, ang arginine ay kumikilos bilang isang WALANG tagapagpauna sa katawan. Mga pandagdag na form ng arginine inlcude L-arginine base, arginine malate, arginine alpha-ketoglutarate at arginine ethyl ester.
Ang Pycnogenol ay isang katas ng French maritime pine bark bark at naglalaman ito ng mga likas na antioxidant na tinatawag na anthocyanins, na maaaring mapabuti ang iyong mga resulta kapag kumukuha ng amino acid L-arginine, ayon sa "Supplement 101" ni Jim Stoppani PhD.
Pag-andar
Kapag ang arginine ay nasisipsip ng mga bituka, naglalakbay ito sa agos ng dugo, kung saan maaari itong mag-convert sa HINDI. Gayunpaman, ang reaksyong kemikal na ito ay nangangailangan ng isang enzyme na kilala bilang NOS, o nitric oxide synthase. Samakatuwid, ang NOS ay kumikilos bilang isang paglilimita sa kadahilanan sa dami ng arginine na maaaring mag-convert sa HINDI. Ang pagkuha ng pycnogenol ay nagdaragdag ng aktibidad at halaga ng NOS na magagamit upang maparalisa ang conversion. Bilang isang makapangyarihang antioxidant, ang pycnogenol ay makakatulong din upang labanan ang mga libreng radikal na nagdudulot ng sakit at pagtanda. Ang Arginine ay maaari ring dagdagan ang pagtatago ng HGH, hormone ng paglaki ng tao, mula sa pituitary gland, sabi ng "Amino Action" ni Steven Stiefel.
Benepisyo
Ang pagdaragdag ng WALANG produksiyon ay naglalabas ng mga daluyan ng dugo, pinapalawak ang mga ito at pinapayagan ang higit na daloy ng dugo sa mga paa't kamay ng katawan. Para sa mga atleta, ang mga angkat ng timbang at mga mahilig sa fitness, nangangahulugan ito ng mas maraming enerhiya, mas mahusay na paghahatid ng nutrisyon sa mga nagtatrabaho na kalamnan at higit na pagbabata. Ang mga diyeta ay maaaring makinabang mula sa tumaas na pagsunog ng taba at mas mataas na antas ng HGH, na kumikilos bilang isang makapangyarihang burner ng taba, ayon sa "Natural Anabolics" ni Jerry Brainum. Ang pagkuha ng L-arginine at pycnogenol ay maaari ding suportahan ang malusog na presyon ng dugo at pagpapaandar ng puso.
Mga rekomendasyon
Inirerekomenda ni Brown na kumuha ng 3 g hanggang 5 g ng L-arginine, hanggang sa tatlong beses araw-araw. Ang mga pinakamabuting kalagayan upang kumuha ng arginine ay kasama sa paggising, bago o pagkatapos ng isang pag-eehersisyo at bago matulog. Ang Arginine ay pinakamahusay na gumagana kapag kinuha sa isang walang laman na tiyan. Inirerekomenda ni Stoppani ang isang mas mataas, 7 g hanggang 10 g dosis ng arginine para sa pagtaas ng produksyon ng HGH, mas mabuti na kinuha bago matulog. Upang madagdagan ang halaga ng arginine na-convert sa HINDI, kumuha ng 50 mg hanggang 100 mg ng pycnogenol, kasama ang iyong L-arginine. Bilang isang alternatibo sa gamot na erectile dysfunction, kumuha ng arginine at pycnogenol 30 hanggang 60 minuto bago ang sekswal na aktibidad.
