Isipin migraine at karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng sakit sa ulo. Ngunit maaari kang magdusa ng isang migraine na kinasasangkutan ng iyong mga mata at hindi kinakailangan ang iyong ulo - na kilala bilang isang ocular o visual migraine. At, ayon sa American Migraine Foundation, mayroong dalawang uri: migraines na may aura at retinal migraines.
Sa mga migraines na may aura, maaari kang makakita ng mga spot, bilog, zigzags o mga hugis ng crescent o mga ilaw ng ilaw na tumatagal mula sa limang minuto hanggang sa isang oras, ayon sa National Headache Foundation. Karaniwan, nakikita mo ang mga spot at hugis sa parehong mga mata, sabi ng Mayo Clinic. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mag-sign na ang isang sakit ng ulo ng migraine ay papunta, o hindi. Ang ilang mga tao ay hindi kailanman nakakakuha ng sakit ng ulo pagkatapos, tala ng Brigham & Women’s Hospital.
Sa pagitan ng 15 at 20 porsyento ng mga migraine na nagdurusa ay nakakaranas ng mga auras, ayon sa Cleveland Clinic. Bagaman ang mga kaguluhan na ito ay maaaring hindi mapakali at makagambala sa kakayahang mag-concentrate sa iyong ginagawa, hindi sila karaniwang seryoso, sabi ni Mayo Clinic.
Ang isang retinal migraine ay bihirang, ngunit maaaring maging seryoso. Sa ganitong uri ng migraine, ang pinaka-malamang na sintomas ay hindi nakikita sa pamamagitan ng isang mata, pinaliit ang iyong paningin sa isang maikling panahon, na sinusundan ng isang sakit ng ulo. Dahil ang pagkawala ng paningin ay maaari ring maging mas seryoso, tiyaking humingi ka agad ng pansin mula sa isang espesyalista sa mata o isang neurologist upang masuri ang sanhi at magreseta ng naaangkop na paggamot, ang estado ng Mayo Clinic.
Paano Mapupuksa ang Migraine Sa Aura
"Ginagamot mo ang mga ocular migraines na katulad ng kung paano mo pinapagamot ang mga regular na migraine, " sabi ni Danielle Wilhour, MD, katulong na propesor ng neurology sa sakit ng ulo at paggalaw ng neurohospitalist sa University of Colorado Anschutz Medical Campus. "Maaari kang kumuha ng iba't ibang gamot upang matanggal ang mga sintomas, kabilang ang mga triptans, nonsteroidal anti-namumula na gamot (NSAID) at acetaminophen." Ang mga triptans, na humaharang sa mga path ng sakit sa utak, ay nangangailangan ng reseta.
Ito ay pinaka-epektibo kung kukunin mo ang iyong gamot sa sandaling magsimula ka ng pagkakaroon ng mga visual na sintomas, pinapayuhan si Steven Lin, DO, isang neurologist sa Healthcare Associates in Medicine sa Staten Island, NY
Ang mga hakbang sa pangangalaga sa sarili ay maaari ring maging bahagi ng plano upang mapupuksa ang isang ocular migraine nang mas mabilis:
Pahinga ang iyong mga mata. Iwasan ang maliwanag na ilaw sa pamamagitan ng pagpunta sa loob ng bahay kung nasa labas ka ng isang maaraw na araw o lumayo mula sa iyong computer screen. Lumipat sa isang silid kung saan ang ilaw ay hindi malupit at ipinikit ang iyong mga mata, inirerekumenda ng American Migraine Foundation. Ang isang cool na tela sa likod ng iyong leeg o sa iyong mga mata o noo ay maaari ring magdulot ng ginhawa.
Kumain ng isang bagay. Maliban kung isa ito sa iyong mga nag-trigger, maaaring makatulong ang isang piraso ng tsokolate dahil sa caffeine.
Uminom. Mahalagang manatiling hydrated, kaya uminom - mas mabuti ang tubig.
Mamahinga. Hanapin kung ano ang nagpapaginhawa ng stress para sa iyo at gawin ito. Para sa ilang mga tao, epektibo ang pormal na pagsasanay sa pagrerelaks, tulad ng biofeedback o cognitive behavioral therapy.
Tanungin ang iyong doktor tungkol sa gamot na anti-pagduduwal. Ang ilang mga tao na nakakaranas ng migraine na may aura ay nakakaramdam din ng pagkahilo. Kung gagawin mo, ang mga gamot tulad ng chlorpromazine (Thorazine), metoclopramide (Reglan) o prochlorperazine (Compro) ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay na mas mabilis, ang mga puntos ng Mayo Clinic.
Isang Ounce ng Pag-iwas
Maaari mong subukang maiwasan ang migraine na may aura ng parehong mga paraan na nais mong anumang migraine. Subukan ang mga hakbang na ito tulad ng iminungkahi ng Mayo Clinic:
Tuklasin ang iyong mga nag-trigger. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling isang journal, makikita mo kung ano ang malamang na mag-trigger ng iyong migraines. Kapag alam mo ang iyong mga nag-trigger, maaari kang magtrabaho upang maiwasan ang mga ito hangga't maaari. Kasama sa mga karaniwang pag-trigger ng migraine ang alkohol, sitrus prutas at nakabalot at naproseso na mga pagkain na may mga kemikal, tulad ng MSG at nitrates sa mga mainit na aso at mga karne ng deli.
Kumuha ng kalidad ng pagtulog. Huwag masyadong matulog o napakaliit. Dumikit sa parehong pagtulog at umaga na gawain, kahit na sa katapusan ng linggo.
Kumain ayon sa orasan. Ang pagkakaroon ng regular na gawain sa pagkain ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga nawawalang pagkain, isang pag-trigger para sa ilang mga tao.
Kumuha ng gamot sa pag-iwas sa migraine. Maraming mga bago at epektibong gamot pati na rin ang mga gamot na ginagamit para sa iba pang mga kondisyon na makakatulong upang maiwasan ang mga migraine. Ang mga saklaw na ito mula sa biologics at Botox hanggang sa mataas na presyon ng dugo, antidepressant at anti-seizure na gamot. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang pinakamahusay para sa iyo batay sa dalas ng iyong visual migraines.
