Ang pag-inom ng tsaa ay maaaring magpataas ng presyon ng iyong dugo, ngunit ang spike ay karaniwang pansamantala at nag-peaks ng 45 hanggang 90 minuto pagkatapos ng paglunok, ayon sa "American Journal of Hypertension, " Kung mayroon kang hypertension, o mataas na presyon ng dugo, ang epekto ay maaaring maging mas talamak. lalo na kung umiinom ka ng mga beta-blockers, metoprolol o propranolol upang makontrol ang iyong hypertension. Para sa isang tumpak na pagbabasa ng presyon ng dugo sa bahay, tiyakin na tama ang tama ng iyong aparato. Kalkulahin ito laban sa isang pagbabasa sa opisina ng iyong doktor. Huwag kumain o uminom ng tsaa, kape o alkohol nang hindi bababa sa 45 minuto bago ang pagsukat.
Ang hypertension
Ang iyong presyon ng dugo ay natural na nag-iiba sa buong araw mo. Ang hypertension ay kapag ang presyon ng iyong dugo ay nananatiling mataas sa oras. Maaari kang magkaroon ng hypertension at wala kang mga sintomas. Ayon sa National Heart, Lung at Blood Institute, 22 porsiyento ng mga Amerikano ay hindi alam na nagdurusa sila sa kondisyon. Kung sa palagay mo ang pag-inom ng tsaa ay nakakaapekto sa presyon ng iyong dugo, suriin ang iyong presyon ng iyong manggagamot at simulang masubaybayan ito sa bahay. Maaari kang magkaroon ng mataas na presyon ng dugo kung ang iyong systolic pressure, ang nangungunang numero, ay higit sa 120, o ang iyong diastolic pressure, ang ilalim na numero, ay mas mataas kaysa sa 80.
Caffeine
Ang tsaa ay naglalaman ng caffeine, isang stimulant na maaaring dagdagan ang iyong presyon ng dugo. Ayon sa website ng National Institutes of Health MedlinePlus, malamang na mangyari ito kung mayroon ka nang hypertension o kung hindi ka regular na kumonsumo ng mga produkto na may caffeine. Kung ikaw ay kung hindi man malusog, ang epekto ng caffeine ay malamang na mawalan. Mayroong ilang mga tao na partikular na sensitibo sa epekto ng caffeine. Sa isyu ng Mayo 2005 ng "American Journal of Hypertension, " isinulat ni Dr. Noha H. Farag na hanggang sa 50 porsiyento ng pangkalahatang populasyon ang mararamdaman ang mga epekto ng caffeine sa bawat oras na pinasimulan nila ito.
Itim na Tsaa
Ang isang 8-onsa tasa ng lutong itim na tsaa ay may mga 42 hanggang 72 milligram ng caffeine, higit pa sa berdeng tsaa, ngunit mas mababa sa parehong laki ng paghahatid ng kape. Ang pag-ingestate ng 95 mg ng caffeine ay maaaring mag-spike ng iyong presyon ng dugo tatlo hanggang 14 na puntos. Batay sa pagtatasa na iyon, ang pag-inom ng dalawa o higit pang mga tasa ng itim na tsaa ay magbibigay ng higit sa sapat na caffeine upang makaapekto sa presyon ng iyong dugo.
Green Tea
Ang isang 6-onsa na paghahatid ng berdeng tsaa ay may mga 26 gramo ng caffeine. Tulad ng itim na tsaa, ang kabuuang nilalaman ng caffeine sa maraming servings ay maaaring makaapekto sa presyon ng iyong dugo, ngunit ang berdeng tsaa ay maaari ring magbigay sa iyo ng ilang proteksyon laban sa sakit sa puso. Noong Hulyo 26, 2004 na isyu ng "Archives of Internal Medicine, " isinulat ni Dr. Yi-Ching na sa isang pag-aaral ng 600 na habitual na berde o oolong tea drinkers, yaong umiinom ng 120 hanggang 599 mililitro bawat araw, nabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng hypertension ng 46 porsyento. Ang mga taong uminom ng 600 mililitro o higit pa bawat araw ay karagdagang nabawasan ang kanilang panganib.
