Kapag binabago mo kung paano ka kumakain upang mawalan ng timbang, ang iyong pinakamalaking labanan ay maaaring kontrolin ang iyong kagutuman. Habang maraming mga tao ang nawalan ng timbang kasunod ng plano ng SlimFast, ang mga kapalit na pagkain ng likido ay may posibilidad na hindi hadlangan ang iyong gana pati na rin ang solidong pagkain.
Mga Pangunahing Kaalaman sa SlimFast
Gumagawa ang plano ng diyeta ng SlimFast sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na mabawasan at kontrolin ang iyong calorie intake sa pamamagitan ng pag-inom ng mga shakes o pagkain ng mga bar bilang pagkain at mga meryenda. Sa plano, inuutusan kang kumain o uminom ng isang SlimFast na produkto sa dalawang pagkain at kumain ng isang 500-calorie na regular na pagkain. Pinapayagan ka ng plano ng tatlong 100-calorie Slim Mabilis na mga bar ng meryenda.
Solid Versus na likido
Pagdating sa kasiyahan, o pagkontrol sa gutom, ang mga pag-aaral ay tila nagpapahiwatig na ang mga likidong pagkain na kapalit ay hindi kasiya-siya bilang solidong pagkain. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa labis na katabaan at Surgery noong 2013 ay natagpuan na ang isang pagkain kapalit na bar ay nakakagambala sa gana sa pagkain kaysa sa isang kapalit na likido na kapalit.
