Ang pag-inom ng tsaa ay popular sa maraming kadahilanan, at ang mga benepisyo ay maaaring mag-iba mula sa isang tsaa hanggang sa susunod. Ang pag-steeping dry herbs sa mainit na tubig ay nagbibigay-daan sa mga sustansya na nilalaman nito upang magbabad sa tsaa. Ang caffeine sa ilang mga teas ay maaaring mag-trigger ng hindi pagkatunaw ng pagkain, ngunit ang ilang mga tsaa ay hindi naglalaman ng anumang caffeine at maaaring aktwal na makakatulong sa paggamot sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang mga teas na ito ay hindi ginawa mula sa mga dahon ng tsaa ngunit sa halip na mga halamang gamot na matarik sa mainit na tubig.
Mga Sanhi ng Indigestion
Ang pagkatuyo ay maaaring magresulta mula sa maraming mga kadahilanan o isang kumbinasyon ng maraming impluwensya. Sa ilang mga kaso ito ay bunga lamang ng pagkain ng sobra at / o masyadong mabilis. Alkohol, carbonated na inumin, taba at grasa, tsokolate at pampalasa ay ang lahat ng posibleng mga pag-trigger ng pagkain na hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang iba pang mga potensyal na sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay mga gallstones, peptic ulcers, nerbiyos, trauma at ilang mga gamot.
Papel ng Caffeine
Ang isang karaniwang sangkap ng tsaa na maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay ang caffeine. Ang labis na pagkonsumo ng caffeine ay maaaring humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Bagaman ang katamtaman na halaga ay hindi gaanong magagalit sa tiyan, ang iyong personal na pagiging sensitibo sa caffeine ay maaaring madagdagan ang pagkahilig na magkaroon ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang itim na tsaa ay madalas na mataas sa caffeine; ayon sa University of Maryland Medical Center, ang itim na tsaa ay may mga dalawa hanggang tatlong beses ang halaga sa berdeng tsaa.
Indigestion Relief
Sa ilang mga kaso, ang tsaa ay maaaring kalmado ang isang nababagabag na tiyan at maibsan ang hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang tsaa ng Peppermint, sinabi ng mga eksperto sa University of Maryland Medical Center, ay isang lunas na halamang gamot na ginamit upang makatulong sa paggamot sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Pinapakalma ng Peppermint ang mga kalamnan ng tiyan at pinapabuti ang daloy ng apdo, na pinapayagan ang pagkain na mas mabilis na iwanan ang tiyan at ipasok ang maliit na bituka.
Mga pagsasaalang-alang
Ang mga epekto ng isang tiyak na tsaa sa panunaw ay nag-iiba mula sa isang tao hanggang sa susunod. Kung nagdurusa ka mula sa talamak na hindi pagkatunaw ng pagkain, makipag-usap sa iyong doktor o isang nutrisyunista tungkol sa mga uri ng tsaa na hindi bababa sa nakakagambala sa iyong system. Dapat mo ring isaalang-alang ang pagkain ng pagkain kasama ang iyong tsaa upang makatulong na mabawasan ang mga epekto ng tsaa sa iyong tiyan. Maaari mo ring isaalang-alang ang herbal teas tulad ng mansanilya o lemon balm; kung hindi sila ginawa mula sa mga dahon ng tsaa, ang tsaa na gawa sa mga halamang gamot ay hindi naglalaman ng caffeine. Magagamit din ang decaffeinated black at green na teas, na nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang lasa ng tsaa nang hindi nagdurusa ng mga side effects.
