Maraming mga tao ang nasisiyahan sa pagtusok ng isang tasa ng kape pagkatapos ng pagkain, ngunit kung hindi mo iniisip ang isang mataas na puro na inumin ng kape, maaari kang mag-order ng isang espresso. Kadalasan nagsilbi ng 2 ounces nang sabay-sabay, ang espresso ay ginawa sa isang dedikadong makina na mabilis na naghuhugas ng mainit na inumin at sa isang mataas na temperatura at nakataas na presyon. Ang resulta ay isang mainit, makapal na inumin na malakas sa panlasa at kapeina.
Isang Mababang-calorie Inumin
Ang isang shot ng espresso ay may napakababang nilalaman ng caloric, ayon sa National Nutrient Database ng US Department of Agriculture. Ang isang 2-onsa na paghahatid ng espresso ay naglalaman lamang ng 5 calories, tala ng USDA. Kung gusto mo ang isang decaffeinated na bersyon ng inumin, ang isang 2-onsa na paghahatid ay naglalaman din ng 5 calories. Ang isang 2-onsa na caffeinated espresso ay naglalaman ng 127 milligram ng caffeine, habang ang parehong laki ng paghahatid ng decaffeinated espresso ay may 1 milligram. Ang Espresso ay isang pangunahing sangkap ng iba pang inumin sa mga tindahan ng kape, kabilang ang mga latte at macchiatos, na kadalasang mas mataas sa mga calorie dahil sa idinagdag na gatas at asukal.
