Ang pinakamahusay na mga paraan upang magluto ng dibdib ng manok sa isang foreman grill

Ang George Foreman Grill ay isang panloob na electric grill na tumutulong sa iyo na maghanda ng mga karne at gulay. Ang mga suso ng manok ay isang tanyag na sangkap na lutuin sa George Foreman Grill at maaaring ihanda gamit ang mga sariwang damo at pampalasa tulad ng oregano, thyme, black pepper, durog na pulang paminta at perehil. Upang gawin ang mga suso ng manok na pinakamahusay na posibleng paraan sa panloob na grill, kailangan mong ihanda ang karne nang mas maaga.

Maaari mo ring ihaw ang mga kabobs ng manok sa isang Foreman Grill. Credit: tycoon751 / iStock / Getty Mga imahe

Marikit

Ang pagyeyelo ng mga suso ng manok at pagkatapos ay lutuin ang mga ito sa panloob na grill ay makakatulong sa karne na lumabas na makatas at may lasa. Gumamit ng isang sitrus base tulad ng limon, orange o dayap na katas at idagdag ang iyong mga panimpla. Maaaring isama ang mga panimpla ng bawang, thyme at paminta. Dapat mong pahintulutan ang manok na umupo sa marinade nang hindi bababa sa isang oras sa ref bago ilagay sa isang pre-heated grill at pagluluto hanggang sa tumakbo ang mga juice. Ang manok ay maaaring manatili sa pag-atsara nang maximum ng anim hanggang walong oras bago ang pagluluto.

Wastong Mga Pagluluto

Mga dry Rubs

Maaaring magamit ang mga dry rubs upang makagawa ng masarap na manok sa iyong George Foreman Grill. Hindi tulad ng mga marinade, hindi mo dapat gamitin ang dry rub hour bago magluto. Sa halip, kuskusin agad ang panimpla bago ilagay sa grill. Iwasan ang paggamit ng dry rubs na naglalaman ng maraming asin. Ang asin ay maaaring maging sanhi ng manok na matuyo habang nagluluto sa panloob na grill. Magluto ng mga suso ng manok sa medium-high o sa 375 F. sa iyong George Foreman Grill.

Mga Kabobs

Bilang isang kahalili sa pagluluto ng isang buong dibdib ng manok sa grill, maaari mong i-cut ang manok sa mga piraso at gumawa ng mga kabobs. Dapat mong i-cut ang mga suso ng manok sa 1 pulgada na cubes at pagkatapos ay ibabad ang mga ito sa isang atsara nang halos isang oras. Pagkatapos ay maaari mong i-thread ang mga piraso ng manok kasama ang mga gulay sa mga skewer at lutuin nang direkta sa George Foreman Grill. Patuloy na iikot ang mga skewer tuwing dalawang minuto habang nagluluto sa mataas.