Ang isang runner na nais na magpatakbo ng mga sprints nang maayos ay karaniwang sumusunod sa landas ng suot ng isang mas magaan, hindi gaanong masalimuot na sapatos. Ang layunin ng isang sprinter ay upang makakuha mula sa punto A hanggang point B nang mabilis hangga't maaari sa hindi bababa sa halaga ng paglaban. Ang isang sprinter ay may pagpipilian ng paggamit ng isang sprint spike, isang racing flat o isang sapatos na ilaw sa pagsasanay ng timbang. Ang kanyang pagpipilian ay nakasalalay sa kanyang personal na kagustuhan sa kung ano ang nararamdaman ng pinaka komportable, at pinapagbuti ang kanyang pagpapatakbo sa pagganap.
Mga Spike ng Sprint
Habang ang bawat tumatakbo ay may sariling natatanging istilo at mga indibidwal na pangangailangan, sa kaso ng mga spike ng sprint, ang isang estilo ay nababagay sa lahat. Ito ang kaso sapagkat habang tumatakbo ang runner, mas madalas niyang ginugol ang bola ng kanyang mga paa; at sa disenyo nito, ang isang sprint spike ay nagtataguyod ng aksyon na ito. Hindi mahalaga kung ano ang tatak o modelo, ang isang mahusay na spike ng sprint ay karaniwang may isang matigas na plastik o matapang na plate na goma sa ilalim ng unahan na literal na pinipilit ang sprinter sa mga bola ng kanyang mga paa. Ang isang magandang halimbawa ay ang Nike Zoom Ja na may napakahinga, magaan ang itaas at mga riser na maaaring isinalansan sa bawat spike para sa karagdagang traksyon. Idagdag sa katotohanan na ang isang spike ay angkop na pinangalanan, dahil mayroon itong isang hanay ng matalim na mga keramik o metal na spike na naka-screw sa plate na ito para sa agresibong traksyon. Karamihan sa mga track ng track ay akma sa laki ng mga kalalakihan, na may higit pang mga tiyak na babaeng spike na magagamit sa bawat taon.
Karera Flats
Ang mga racing flats ay isang hakbang sa itaas ng mga spike ng sprint sa timbang, ngunit napakadalas, napakagaan, minimal na sapatos na tumatakbo. Kung ikukumpara sa isang regular na sapatos na nagpapatakbo ng pagsasanay, na maaaring timbangin 11 hanggang 15 oz., Ang isang flat ay karaniwang timbangin sa 6 hanggang 10 oz. Ang isang racing flat ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang sprinter na nahahanap ng mga spike na masyadong matigas sa kanyang mga paa dahil wala silang cushioning at isang matigas na unahan. Ang isang racing flat ay may higit pa sa mga katangian ng isang regular na cushioned na tumatakbo na sapatos, ngunit may kaunting mga cushioning compound, at mga super light weight na materyales na bumubuo sa itaas na bahagi ng sapatos. Noong 2010, ipinakilala ng Brooks ang Green Silence racing flat na nakatanggap ng positibong pagsusuri. Ang sapatos ay buo na itinayo ng mga recycled na materyales at nagtatampok ng asymmetrical lacing para sa isang snug fit, minimal na takong at timbang. Pinapayagan nito ang sprinter na mapanatili ang kinakailangang minimal, magaan na pakiramdam ng sapatos, ngunit may kaunting proteksyon, ginhawa at unan.
Sapatos ng Pagsasanay
Ang mga sapatos na pagsasanay, o mga sapatos na tumatakbo na naglalaman ng isang pinakamataas na dami ng mga cushioning compound upang sumipsip ng pagkabigla, ay hindi sa pangkalahatan ang pagpili ng mga sprinter. Mayroong mga sprinter, gayunpaman, na maaaring masaktan ng pinsala habang tumatakbo sa minimally cushioned na sapatos o isang hindi komportable sa kanila. Kahit na ang isang sapatos na pagsasanay ay maaaring maging mas mabigat, ang labis na pag-unan ay maaaring makatulong sa sprinter na gumaganap nang mas mahusay, dahil sa higit na mahusay na pagsipsip ng epekto. Ang Nike LunarGlide ay isang magaan na sapatos na pagsasanay na nagtatampok ng bagong tambalang cushioning ng LunarLite sa halip na tradisyonal na naka-compress na bulsa ng Nike para sa cushioning. Sa pamamagitan ng isang maliit na halaga ng katatagan na itinayo sa, ang LunarGlide ay mainam para sa isang sprinter na naghahanap ng karagdagang suporta at pag-cushioning nang hindi nagdaragdag ng maraming timbang. Hindi mahalaga kung ano ang tagagawa o modelo ng sapatos, ang sapatos ay kailangang tama para sa uri ng paa ng indibidwal at komportable.
