Ang katas ng papaya ay nagmula sa bunga ng halaman carica papaya, na katutubong sa Gitnang Amerika. Ang matamis at malabong prutas na ito ay tinatawag ding pawpaw - ay puno ng mahalagang sustansya at antioxidant at naglalaman ng mga makapangyarihang mga enzyme na ginagamit sa paggamot ng ilang mga karamdaman. Ang pagkonsumo ng katas ng papaya ay isang mahusay na paraan upang suportahan ang iyong katawan na may mga benepisyo sa kalusugan.
Relief ng Digestive
Ang Papaya ay naglalaman ng dalawang mahahalagang enzymes, chymopapain at papain, na kilala sa kanilang pagiging epektibo sa pagpapagamot ng mga karamdaman sa gastrointestinal. Ang Papaya ay isang mabisang paggamot din para sa pagtatae at pagdidiyeta. Naglalaman ito ng banayad na mga katangian ng laxative at ito ay isang stimulantidad ng bituka. Ang isang artikulo na inilathala sa "Neuro Endocrinology Letters" noong 2013 ay nagtatala na ang isang paghahanda na ginawa mula sa papaya ay makabuluhang napapaginhawa ang mga sintomas ng mga pasyente ng tibi, namumula at magagalitin na bituka sindrom at nag-ambag sa isang malusog na digestive tract.
Mga Anti-namumula na Katangian
Ang mga kemikal sa papain ng enzyme ay maaaring mabawasan ang pangkalahatang pamamaga. Maaari din nilang bawasan ang sakit at pamamaga na naranasan ng rheumatoid arthritis at makakatulong na mapabuti ang pagpapagaling ng mga pinsala at bawasan ang pamamaga kasunod ng operasyon. Ang isang artikulo na inilathala sa "Experimental and Clinical Pharmacology" noong Hulyo 2001 ay nabanggit na ang papain ay nagpapakita ng malakas na mga aktibidad na anti-namumula sa paggamot ng nakakahawang arthritis.
Vital Vitamin C
Ang bitamina C ay may mahalagang papel sa paglikha ng nag-uugnay na tisyu ng iyong katawan. Mahalaga ito para sa pagpapagaling ng mga sugat at pagpapanatili ng malusog na mga buto at ngipin. Naglalaman din ang Vitamin C ng mga katangian ng antioxidant. Ang mga Antioxidant ay malakas na sangkap na nagpoprotekta sa iyong katawan laban sa mga libreng radikal, na hindi matatag na mga molekula na maaaring makapinsala sa mga malulusog na selula. Ang mga libreng radikal ay naka-link sa pag-unlad ng mga kondisyon tulad ng cancer, sakit sa puso at arthritis. Ang isang 1-tasa na paghahatid ng mashed papaya ay naglalaman ng 140 milligrams ng bitamina C, higit sa 200 porsyento ng pang-araw-araw na halaga na itinakda ng Food and Drug Administration batay sa isang 2, 000-calorie-a-day diet.
Tumaas na Folate Intake
Ang Folate ay isang miyembro ng pamilyang B bitamina. Tumutulong ito sa iyong katawan na i-convert ang pagkain sa enerhiya at mahalaga para mapanatili ang malusog na balat, buhok, mata at atay, at ang sistema ng nerbiyos ng iyong katawan ay umaasa sa folate upang gumana nang maayos. Bilang karagdagan, ang folate ay gumagana sa bitamina B-12 sa paglikha ng mga pulang selula ng dugo at, dahil mahalaga para sa tamang pag-andar ng utak, gumaganap ng isang papel sa kalusugan ng kaisipan at emosyonal. Ang isang 1-tasa na bahagi ng mashed papaya ay naglalaman ng 85 micrograms ng folate, na 21 porsiyento ng DV na itinakda ng FDA.
