Ang kanela, o Cinnamomum ceylon, ay isang panggagamot na pampalasa na inani mula sa isang evergreen tree na katutubong sa Sri Lanka, isang rehiyon na dating kilala bilang Ceylon, na siyang batayan para sa botanikal na pangalan ng pampalasa. Ang cinnamon ceylon ay nagtataglay ng isang mas matamis, mas pinong lasa kaysa sa cinnamon cassia, ang iba pang pangunahing iba't ibang kanela na hindi gaanong mahalaga at mas karaniwang ibinebenta sa Estados Unidos, ayon sa Botanical-Online. Ang cinnamon ay matagal nang ginagamit bilang isang nakapagpapagaling na pampalasa at may mga ugat na bumalik sa sinaunang Egypt. Ang paggamit ng pampalasa ay nakapagpapagaling ay maaaring maging epektibo para sa paglaban sa mga karamdaman sa kalusugan, gayunpaman, ang isang manggagamot ay dapat na palaging konsulta bago gamitin ang mga ito.
Balanse ng Asukal sa Dugo
Ang pagkonsumo ng kanela ay maaaring mabawasan ang antas ng asukal sa dugo, kolesterol at triglyceride. Ang mekanismo ng pagkilos ng pampalasa ay hindi alam, gayunpaman, naisip na ang mga sangkap sa kanela ay maaaring dagdagan ang sensitivity ng receptor ng insulin, na maaaring dagdagan ang kakayahan ng katawan na mag-alis ng glucose mula sa daloy ng dugo at itago ito sa mga tisyu ng katawan, ayon sa magasin na "Eating Well. " Ang inirekumendang dosis ay humigit-kumulang 1/2 tsp. ng pulbos na kanela na halo-halong may tubig bawat araw.
Paggamot sa mga Karamdaman sa Digestive
Ang kanela ay malawakang ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng pagduduwal, utong, pagtatae, pagkawala ng gana at pagwawalang-kilos. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis ng kanela ay tumutulong sa pagpapakalat ng mga particle ng pagkain at pasiglahin ang mga laway at gastric juice, na tumutulong sa karamihan ng mga aspeto ng pantunaw at pagsipsip ng nutrisyon. Upang maiwasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain kapag kumakain ng mga acidic na pagkain, isaalang-alang ang pagwiwisik ng kanela sa pagkain kung naaangkop. Ang isang inirekumendang dosis ng kanela, ayon sa Botanical-Online.com, ay isang pagbubuhos ng isang 1/2 tsp. kanela at 8 oz. ng tubig natupok ng kalahating oras bago kumain.
Nagpapabuti ng sirkulasyon
Ang aktibong tambalan ng cinnamon, cinnamaldehyde, ay nagdaragdag ng daloy ng peripheral na dugo, na nangangahulugang ang pampalasa ay maaaring angkop para sa pagpapagamot ng hindi magandang sirkulasyon sa mga kamay at paa. Ang kanela ay maaaring maging epektibo lalo na para sa paggamot ng mga bata sa karamdaman sa kalusugan, na mga ulser ng mga daliri at daliri na sanhi ng pagkakalantad sa malamig na panahon, ayon sa Botanical-Online.com. Bilang karagdagan, ang kanela ay nagtataglay ng mga katangian na makakatulong upang maalis ang mga hadlang sa mga daluyan ng dugo, tulad ng kolesterol, na nagpapabuti sa pangkalahatang sirkulasyon ng dugo, ayon sa Epicenter. Ang isang inirekumendang dosis ng kanela para sa kalusugan ng vascular ay isang pagbubuhos ng 1 tsp. ng kanela idinagdag sa 16 oz. ng tubig, natupok araw-araw sa dalawang nahahati na dosis.
