Kung ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay bumaba nang masyadong mababa, ang iyong katawan ay magpapadala sa iyo ng mga senyas. Ang pag-iling, pagpapawis, pakiramdam ng mahina, nahihilo o magaan ang ulo, pagiging magagalitin, balisa o nalilito ay lahat ng mga palatandaan ng isang reaksyon ng hypoglycemic. Maaaring mangyari ang mababang asukal sa dugo kahit na wala kang diabetes. Kumunsulta sa iyong doktor kung regular kang nagdurusa sa hypoglycemia upang magkaroon ng ilang pagsisiyasat at pagsubok na ginawa upang matukoy ang pinagmulan ng iyong mga asukal sa dugo. Ang isa sa mga pagsubok na ito ay dapat suriin para sa hindi pagpaparaan ng trigo, dahil ito ay isa sa mga potensyal na sanhi ng iyong problema.
Intolerance ng Wheat
Ang hindi pagpaparaan ng trigo ay bunga ng isang sensitivity sa gluten. Ang sakit na celiac ay isang kondisyon kung saan ang pagkakalantad ng gluten ay nag-trigger ng isang reaksyon ng immune at sinisira ang mga bituka, ngunit ang hindi pagpaparaan ng gluten ay talagang mas malawak at maaaring maging responsable para sa mga sintomas na nakakaapekto sa bawat bahagi ng iyong katawan. Kung ikaw ay gluten intolerant, maaari kang magkaroon ng mga isyu sa pagtunaw, mga problema sa timbang, mga kondisyon ng autoimmune tulad ng vitiligo, rheumatoid arthritis at Hashimoto's thyroiditis. Ang hypoglycemia ay maaari ding maging isang sintomas ng hindi pagpaparaan ng trigo o gluten, ayon kay Dr. Stephen Wangen mula sa IBS Treatment Center sa Seattle at may akda ng "Healthier Without Wheat: Isang Bagong Pag-unawa sa Wheat Allergies, Celiac Disease, at Non-Celiac Gluten Intolerance."
Trigo sa Iyong Diyeta
Intolerance ng Gluten
Iba pang Payo sa Nutritional
Kung ang trolyo o gluten intolerance ay may pananagutan sa iyong hypoglycemia, ang iyong kondisyon ay lubos na mapabuti pagkatapos ayusin ang iyong diyeta nang naaayon. Gayunpaman, dapat mo pa ring sundin ang pamantayang payo sa nutrisyon na tutulong sa iyo na mapanatiling matatag ang mga antas ng asukal sa dugo sa pagitan ng mga pagkain upang maiwasan ang nakakaranas ng isang mababa at hindi kanais-nais na mga sintomas. Kumain ng isang pagkain na walang trigo o gluten-free o meryenda tuwing dalawa hanggang tatlong oras. Pumili ng mataas na hibla ng mga mapagkukunan ng karbohidrat at palaging pagsamahin ang mga pagkaing mayaman sa karbohidrat na may taba, protina o pareho upang patatagin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
